“草树春天的春天很快，白红色purpu fangfei”，一切都很漂亮，但花粉，灰尘和细菌，病毒，病毒和阳光的空气中的流动，提醒我们“过敏季”再来了。
如果我在春天经常症状，我该怎么办？卫生专家：多吃水果，远离过敏原
过敏症是面对外来有害物体的过度的变态反应，使身体有一系列炎症，水肿，发热和机成和其他系列炎症性能，严重影响消化和呼吸系统，危及生命。我们如何应对不舒服的敏感性？
远离过敏是了解你的疑问资源，普通敏感来源包括联系，吸入，食物，本身就会导致四个。联系，吸入敏感来源需要我们在生活中观察更多，看看你通常与自己联系的物品或呼吸。
接触导致过敏：如紫外线，化妆品，染发剂，洗衣液，金属物品，动物毛发等。吸入导致过敏率：作为花粉，CATTY，灰尘，香烟等估算导致过敏：如牛奶，鸡蛋，海鲜，药物等它们导致过敏：精神张力，压力增加等通过调整饮食改善过敏症
在饮食方面，通过调整饮食来改善过敏体。除了避免食物摄取自我过敏，还应该添加维生素食物，维生素A可以保护上呼吸道粘膜，维生素C，维生素E可以抗氧化自由基。
在水果和蔬菜的春天，应该有更多的维生素水果和蔬菜，如橘子，柠檬，猕猴桃，草莓，胡萝卜，枣，西红柿，白菜，白菜，美食，金蘑菇。如果在过敏原中使用抗生素或荷尔蒙药，则建议它们补充益处以保护肠道健康。
良好的生活习惯可以增强他们的体质并远离过敏：
健康状况更有可能提高过敏的可能性，因此开发良好的生活习惯可以从根本上改善过敏的状态，我们应该不吸烟，饮料和摄入营养。每周至少5天做20分钟的有氧运动，提高好转，保证充足的能量，工作和休息，更多的朋友，参加社交活动，保持良好的态度。
不要太紧张，因为你是过敏性质，这可能是适得其反的，只要你注意yumin的春天，没有生病，远离敏感来源。春天易于敏感，但只要我们做预防性保护，就可以妥善处理过敏，享受春天！
苹果中富含维生素C，经常吃苹果能够起到润肠止咳的作用。