在感情中只存在爱和不爱，如果你真的已经对一个人失望透顶不再喜欢他了，那就不会再关注他，不会再因为他牵动情绪。
所谓的恨，只是他不爱你，你又不肯放下，硬生生的要与之牵扯上关系，你不能接受自己一味的付出，你的自尊心你的心痛不允许你自己毫无保留的爱他。
可是你有没有办法管住自己爱他的想法，你的眼神总是追随着他，你根本离不开他，或是你们分开后，你不能接受他有了别的喜欢的人，你不能眼看着他把以前对你的好转移到别人身上。
所以才有了你所谓的恨，所谓的报复。千万种因爱生恨总结起来不过也就是三个字：放不下。
所以说如果你恨一个人，哪怕你在报复他，伤害他，那也可以证明你还爱他，即便你嘴硬不肯承认，但这就是不争的事实。
如果你真的面临一段感情的结束，不管谁对谁错，不管谁输谁赢，都不要再去强求。两个人的事却只有一个人在努力，怎么会有好的结果呢？
放下执念，一段失败的感情不能代表全部，不要把自己的年华都浪费在已经过去的感情里。勇敢的尝试忘记。
时间久了你就会发现，当初不肯放弃的人，你已经不在乎他在哪里了，你曾经以为离开他会生不如死，可是现在你过得更加平淡幸福了。
没有时间带不走的痛，也没有你忘不掉的人。把恨强加在你曾经爱过的人身上的你又能好过多少。愿世间有情人执子之手共白头，也愿没有福气走到最后的好聚好散不回头。
这句话说的还是很有道理的，而且也一语中的点明了爱情的实质。其实爱是什么东西很多人都表达不清楚，但有一点却非常肯定，那就是它是自己对另一个人的情感投射。什么情况下才是没有爱情呢？就是当两个人形同末路，完全没有感觉的时候，既然没有感觉了，当然也就不可能有恨意了。
而如果你恨一个人，则恰恰证明了在心底还在深深的爱着他。有句话说的好，爱之深恨之切。这世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，之所以会被某人恨，很大程度上就是因为他得不到你，但内心又的确真的喜欢你，所以才产生了恨意。因此从这个角度看，如果你恨我那么你还爱我，这句话是非常正确的。
但是不能因为这句话点明了爱与恨之间的关系，就把别人对自己的恨或自己对别人的恨理解为爱的正常表现。其实，两人人的关系发展到这种程度已经没有纯粹美好的爱情了，而是夹杂了更多的抱怨与委屈。就像前面说的，一个人之所以对另一个人产生了恨，很大程度上是因为自己对别人的爱没有得到接受或充分回应。比如我们经常看到这样的新闻，一个男孩苦苦追寻一个女孩，但由于女孩果断拒绝或毫不理睬，最终导致男孩自杀甚至加害女孩。这个时候男孩已经满怀恨意了，而这种恨虽然是通过爱产生的，但已经发展为畸形的心态。所以从这个角度来看，上面的这句话也是一种危险关系的预警，一旦与某人处在了这种危险关系中，要非常谨慎，并且果断的处理，否则后患无穷。
我觉得这句话超级不合理的啊。“如果你恨我，那么你还爱我”是有多自恋才会有种想法，又不是拍电视剧，无论男女主角之间发生了什么最后他们一定心系彼此，最后走到一起。我们又不是没有自尊和判断力。下面让我来说说不合理之处。
从这句话本身来说，就很不合理。“恨”是指怀恨在心，怨，对人或事物怀有强烈的敌对或者不满。“爱”呢，就是指对人或事有深厚的感情。这两个意思完全的南辕北辙，怎么能扯到一起呢。如果你对一个人怀恨在心又怎么会爱他呢？
再者，恨并不能代表爱。可能会有人说，如果你不是还爱对方，为什么到现在还恨对方。那么假如你的前男友或者前女友对你做了让你非常不可饶恕的事情，譬如脚踏几条船或者使你陷入很大的麻烦，让你的生活完全向相反的方向改变让你恨之入骨。那么在之后的某一天，你们相遇了，你会想着和对方复合吗。我想，一定会十分厌恶对方甚至不愿意和对方处于一个空间吧。
我就想问姑娘们，你们遇到人渣前男友难道还想和他复合吗？当然这并不排除某些特殊情况。比如因爱生恨的。已经爱对方到要死要活的了，还是被抛弃了，于是恨对方抛弃，但是可能还放不下吧。那么我就要劝劝这些人了，在乎只是一时放不下，离开一个伤害你的人不是一件好事吗。放下他去寻找更好的。
我觉得这句话有一定程度，说的正确的。但是也并不全是正确的。我很相信在爱情中的一句话，你爱的有多深，就恨得有多深，确实是这样，两个人可能在分手之后，因为种种矛盾，会互相的憎恨对方，就说明你们两个之前爱的有多么深。如果你们两个，真的连恨都没有了，我相信两个人还可以做朋友的，因为感觉所有的事情都会看淡。那么说明你们两个人真的没有爱情了。
在爱情中，曾经那么深爱的两个人，如果一旦开始憎恨对方，那种恨肯定是恨之入骨了。因为有爱才会有恨，如果我不爱你，我为什么会恨你了？就跟一个陌生人一样，我不爱他，我也肯定对，她恨不起来，当然这仅仅是说了在爱情中的两个人。
为什么说并不全是进去了呢？因为如果你开始恨一个人的话，我相信你曾经肯定很爱她，但是现在还爱不爱，只有你自己心里面清楚。如果我开始恨一个人的时候，我就明白，我绝不可能再爱他。可能我曾经狠狠爱过你，但是我现在绝对不可能再爱你。在爱情中的两个人就是这样，有可能我还爱你，但是我不会恨你，有可能我开始恨你了，可是我已经不爱你了。
可能说的有点纠结，但是爱情不就是一件很纠结的事情吗？爱恨就是取决在两个人之间吧，可能你们两个人发生过很多事情，那些爱恨纠缠真的是很难说清的。
经常有人说恨越深，爱越深。是的，可能我们经常会因为得不到某种感情而恨一个人，原因可能是被爱情迷惑导致做出不理智的情绪。但是生活中我见到更多的是爱越深，却怎么也恨不起来。
因爱生恨，电视剧里演绎的太多了，但是情节都一样，都是因为得不到TA所爱人的心。这种因为得不到而产生的恨，可能太极端，也太执着，最后这不是一种爱，已经变成了一种不甘心。
而真正的爱，是任何时候都希望TA过得好，过得幸福。你牵挂着TA，心疼着TA，不管TA做什么只要TA开心。而不会存在什么恨，如果真的有，那么必定是一方做了一件不可饶恕的事情。
我跟我男朋友交往了快两年了，我们之间也有过分手，不管谁对谁错，我们从来不恨彼此，反而会想TA没有我会不会过得开心快乐，没有我会不会经常做一些蠢事，没有我会不会出什么事情？……各种牵挂。从来不会存在什么恨意，也不会存在什么报复之类的。就因为这样我两个分分合合，合合分分。
我跟男朋友两年的真情，如果有一天分手了，我也不会恨TA，反而会多为TA考虑。我不是爱情的牺牲者，但是我可以为了我的爱人做一切我可以做的事，只要TA幸福。我从来没有在心里诅咒过我的爱人，也没有恨过，更多的是一种保护心里。
我自己的经验告诉我，爱一个人不会去恨TA，当你恨TA时可能你已经不爱TA了，慢慢的因为恨你会变成另一副模样，到那时候你已经你心里已经没有这个人了，因为没有了恨。