人体的汗腺有两种:小汗腺和大汗腺，其中大汗腺主要分布在腋窝和外阴，青春期分泌增多，分泌的物质受到局部皮肤各种微生物的影响，产生局部发臭的汗腺症状。“腋臭”常发生在腋下，而且由于狐臭的刺鼻气味会使别人感到特别厌烦，会严重影响正常的社会活动、工作和生活等。，给有狐臭的人造成了很大的心理负担和明显的自卑心理。
狐臭的成因是什么
1.汗腺体臭。顶泌汗腺也叫顶泌汗腺。大汗腺只存在于腋窝、乳晕、肛门、外阴和外耳道。腋窝丰富的大汗腺分泌大量的汗液，在腋窝细菌的作用下分泌成不饱和脂肪酸，形成一种特殊的气味。这也是狐臭最直接的原因。
2.遗传原因。腋臭的发生有明显的遗传倾向，大多数患者有家族史。如果父母有狐臭，孩子也可能有狐臭。
3.内分泌影响。青春期女性狐臭症状会特别明显，因为青春期大汗腺分泌变得活跃，从这个时期开始大部分狐臭会随着性腺发展。年老后，体内激素水平会降低，狐臭症状会减轻。
4.其他原因。炎热的天气和剧烈运动会导致大量出汗，从而诱发和加重狐臭。吃油腻辛辣的食物也会加重狐臭。
日常生活中应该做的一些事情，尤其是在炎热多汗的夏天，注意以下几点:
1.一定要注意个人保健，在夏季，应适当用肥皂洗澡，经常洗澡和换衣服，贴身衣物和毛巾要自己专用(避免细菌再植)，保持皮肤干燥清洁。尤其需要保留的部位(如腋窝、会阴等)。)汗液分泌和积聚的地方容易清洁和干燥。对于喜欢运动、出汗多或肥胖的人来说，这份工作也要做两倍。
2.有狐臭(腋臭)的人要注意减少和避免对腋窝皮肤的刺激。比如有的人经常喜欢剃或拔腋毛，不仅容易引起局部皮肤感染，还会对局部皮肤的皮脂腺、汗腺造成刺激，增加汗液和皮脂的排泄，使局部异味更加明显。
3.有很多辛辣刺激的食物，如生姜、洋葱、大蒜、胡椒、芥末等，都会加重腋臭的症状，所以有腋臭的人要注意少吃这类食物。此外，应尽可能避免吸烟和饮酒。
4.有些人喜欢穿紧身的衣服，或者厚一点的衣服，比如牛仔服。夏天，由于天气炎热，汗液分泌多，皮肤往往处于“高温高湿”的状态，所以腋臭等特殊气味肯定会增多。所以日常衣物要宽松，这样有助于保持皮肤干燥干净。
5.目前市面上有很多外用制剂号称能“抑汗、抑菌、止汗、除臭”，有的还能起到相应的作用，暂时减少异味。但是，这些制剂中有一些使用了不适当的材料，可能会引起局部皮肤刺激，所以最好在使用前咨询皮肤科医生。
虽然腋臭是非常不能接受的，但是预防的方法还是很多的。这两种方法可以有效防止腋臭复发，让身边的亲朋好友不再对你敬而远之。