贴眼膜的具体步骤：
1、首先要做好眼部清洁，卸掉妆容。
2、敷眼膜的时候最好是躺着。
3、咪起眼睛，然后将眼膜往眼睛贴。
4、在敷的过程我们还可以在眼部按摩，这样可以促进血液循环，使功效更佳，按摩方法为：
（1）把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做三次。
（2）重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。
（3）利用眼胶，点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
1、让热敷成为敷眼膜的前奏，热敷的方法很简单,只需准备一条热毛巾,在使用眼膜前在眼部肌肤敷上2分钟就可以了。
2、保持干净的肌肤底子，只有把皮肤清理干净了,这样才能让眼膜的营养液更为顺利地被肌肤吸收。
3、使用冰镇眼膜，通过突如其来的冰凉感来达到刺激眼部肌肤,促进眼部血液的循环,对于急救黑眼圈、眼袋、眼部浮肿的效果十分明显。
4、抓住关键期
睡前是护肤保养的黄金时间,敷眼膜能被肌肤很好吸收。此外,运动后因为新陈代谢加速，也是敷眼膜良。而生理期结束后一周内的卵泡期，这段时间肌肤吸收能力达到巅峰，也是非常适合用针对性强的眼膜加大进补。
扩展资料：
眼膜位置敷眼膜的最佳位置是距离眼睛下方的三毫米地方，这是针对下眼睛的说法。由于上面上面的肌肤本身比较薄，对营养吸收式有限的，可是现在市面上有上下双贴的连体眼膜也是能用的，因为上眼睛贴眼膜能有效的对抗眼睛的浮肿。
不管是敷眼膜还是敷面膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果你时间太急，又希望能得到速成效果，那么至少要将眼周围的化妆品等卸掉。如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。
眼部的肌肤比较娇弱，如果在寒冷天气不注意保养，就经常让眼部周围缺水干燥，这样会导致很多眼部问题例如皱纹、眼袋等出现，这个时候就一定要用眼膜了，它可以保证皮肤湿润，提供一定的营养，而至于怎么使用，确实要有一定的方法。
首先，在敷眼膜的时间上，尽量要选择临睡之前，大概是在晚上9点-11点之间就可以，因为这个时候皮肤即将进入休息状态，这时候的肌肤对于护肤品的吸收会很好。关于使用眼膜的频率尽量使每周两到三次，每次10-15分钟左右，因为眼膜都是包含一定的精华和营养成分，如果时间或者频率太久，这样眼膜就会把眼部皮肤的水分吸走，反而会引发其他问题。
在敷眼膜之前，一定要注意皮肤清洁，一定不能带妆，需要使用洁面乳清洁皮肤，然后用热毛巾敷一下眼部，让周围肌肤和毛孔进行放松和打开，这样敷的时候会更好的吸收营养。敷眼膜要从眼头向眼尾的方向敷，敷的位置建议是在眼镜下面3毫米的地方。
另外在敷完眼膜之后，如果你已经到了要长鱼尾纹的阶段，建议可以即使涂上眼霜，这样在效果上会更胜一筹，会更好的解决或者预防眼部肌肤问题。