熬夜和晒太阳哪个危害大

Question

如题所述

Answer 1

sy跟熬夜都对身体 不好...

长高有几点:

1，不能熬夜，人大都是在睡眠中长高的，尤其是在凌晨的时候（12点到4点）
2，每天饮食正常
3.每天牛奶，补充钙质。——和牛奶的时候不能空腹喝，一定要配着面包馒头一类的东西。不然喝下去没用。
4，多运动，尤其是一些单杆的运动——可以拉长关节，要有一些伸展的运动，都有助于关节的放松利于长高。
5，补钙的时候不要忘记同时补充维生素ad和维生素b，这些都是促进钙质吸收的，另外多晒太阳，不要吃太多盐巴都可以补钙。
6，不要过于担心，有的时候大脑的运作也会影响到身体的发育。

Answer 2

熬夜对皮肤伤害很大，熬夜会导致出现黑眼圈，痘痘，雀斑，皱纹，缺水干燥等皮肤问题，所以平时要作好保养

Answer 3

熬夜对皮肤伤害很大，熬夜会导致出现黑眼圈，痘痘，雀斑，皱纹，缺水干燥等皮肤问题，所以平时要作好保养