1.建立良好的口腔卫生习惯：从小开始教育孩子刷牙，每天至少刷两次，每次两分钟以上。使用适合儿童的牙刷和牙膏，不要使用含氟量过高的牙膏。
2.饮食健康：减少糖分和碳酸饮料的摄入，多吃蔬菜水果和富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、芝士等。
3.定期检查牙齿：建议每半年到一年带孩子去看一次牙医，及时发现和治疗牙齿问题。
4.避免使用过硬的牙刷或过度刷牙：这会导致牙齿表面磨损和牙龈出血。
5.鼓励孩子漱口：每天漱口可以帮助清洁口腔，预防龋齿和口臭。
6.避免咬硬物：如冰块、硬糖果等，这些物品可能会导致牙齿破裂或脱落。
7.及时治疗牙齿问题：如蛀牙、牙龈炎等，这些问题如果不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。