轻微腰间盘突出，怎么要能缓解疼痛

Question

我男朋友以前训练的时候腰部被杠铃压到过，腰伤，现在有轻微腰间盘突出，平时受凉后，劳累，还有一着急腰都会痛，有时站也不是，坐也不是，睡不好，怎么要才能缓解这种酸痛呢？？真心求助~~

Answer 1

腰椎间盘突出治疗患者的日常保健
1、睡厚垫木板床，以卧床翻滚式为最佳上、下床姿势。
2、适度劳逸，积极锻炼。
有计划的进行功能锻炼，增加腰背肌力，改善腰背柔韧性和调整局部肌肉的肌张力对脊柱内外平衡起到保护作用。
3、掌握良好的起居、生活姿态、纠正不良习惯，预防疾病复发。
（1）保持身体良好力线，坐位时，坐具高矮适宜，以坐后使膝部屈曲成90－100度，双足平放地面，并有适当后倾角的靠背为佳。
（2）步行时，脊柱保持直立，向前挺胸，避免驼背及腹部前凸等姿势。
（3）向上提取重物时，勿弯腰，应屈膝蹲下，并用双手环抱。
（4）避免腰部长时间的旋转和过屈活动及负重、久坐、久站、久行等同一体位下长期工作。
（5）叮嘱在腰椎间盘突出治疗期间的患者在做腹压增高的动作时（如咳嗽、打喷嚏、大便）勿用力，应双手将腰部卡紧或施以腰围保护，以免用力引起神经根刺激症状导致复发。
（6）在腰椎间盘突出治疗期间的患者半年内避免重体力劳动。避免腰部受凉。
<姚氏中医骨伤病研究所>网站重点介绍了腰椎间盘突出症的一般知识、发病情况、病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗和预防保健，使该病的相关知识得到进一步普及，使正常人知道如何预防，使患者知道如何自我诊断和选择合理的治疗方法。

Answer 2

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废

Answer 3

你好，使用中草药外用疗法可在10天左右消除不适症状，在30天左右治愈腰突。本回答被网友采纳

Answer 4

建议你治疗的过程中注意保养锻炼，很多患者，治疗只是单单依靠药物，或者其它的方法，而忽略了治疗的过程中还需要保养，这也是治疗中腰间盘突出，颈椎病，反复发做的原因之一。在这里建议您选用中药陈式活骨王治疗。中药成分对您的身体不会有副作用。

Answer 5

保守的治疗方法：绝对卧床（吃喝拉撒都在床上）半月，配合液体治疗，轻微腰间盘突出基本都能好，