55问答网
所有问题
健康体适能包括哪些内容
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-12-18
健康体适能主要由那些与人体健康水平密切相关的体适能要素组成,通常主要包括心血管适能、身体组成、肌肉适能和柔韧适能等,其中心肺耐力适能与身体成分对健康具有非常重要的意义。
身体健康体适能素质是人体各器官系统保障有效工作的能力,包括至少以下11种与健康相关的身体素质和与技能相关的身体素质。它们之中的任何一项都对我们生命健康的总体质量产生影响。在很大程度上它们之间又是互相依存和包容的,如力量是耐力、速度、爆发力和灵敏的基础素质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/F444eFGFL4IeR4LeecL.html
相似回答
简述
健康体适能
五要素的概念,重要性。
答:
健康体适能的内容
1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比
,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2.
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。3.
心肺耐力
:又称有氧耐力,是机体持...
体适能
分为哪三类
答:
体适能一般分为三类:与健康有关的,称为健康体适能,
包括:心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能)
,以及
身体组成
;而与动作技能有关的,称为运动技能体适能,包括:
灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力
、反应时间等。1、健康体适能:既与健康有关...
大学生
体适能
课程
包括什么
答:
学习以下这些方面1、健康体适能包括心肺耐力、肌力及肌耐力、柔韧性、身体成分、神经肌肉松弛等
。它是人体的基础储备,是以健康的身体和优质的生活为目的的。2、肌肉耐力适能:肌肉或肌群持续收缩的能力,是机体正常工作的基础;3、心肺耐力适能:又称有氧耐力,指心肺循环系统携氧气及养料供给肌肉的...
体适能的
构成要素
有哪些
?
答:
体适能根据其侧重点的不同可以分为健康体适能和技能体适能。健康体适能主要与身体健康水平相关,
包括心肺耐力、肌力与肌耐力、柔软度等
。技能体适能主要与从事运动技能相关的能力,包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。体适能的重要性在于它能够反映个体的综合运动能力和素质,对于促进身体...
健康体适能
详细资料大全
答:
健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。 内容信息
1.身体成分
:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。 2.
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是...
大家正在搜
健康体适能包括什么方面
健康体适能包含
健康体适能的要素
健康体适能分为哪几类
体适能八大项
体适能包括哪些
体适能具体包括哪几个方面
健康体适能的定义
健康相关体适能的组成