做噩梦什么征兆？

Question

如题所述

Answer 1

　　做噩梦可能预示近期压力过大，或者创伤后的应激障碍表现，也可能是预示身体上出现疾病的表现等。

　　1、压力过大：如果心理压力大、焦虑可能会导致晚上做噩梦;

　　2、创伤后的应激障碍表现：如果突发的威胁性或灾难性事件导致精神障碍，经历创伤事件后可能常会出现睡眠障碍，多以梦魇、噩梦和失眠最常见，严重影响生活质量;

　　3、身体出现疾病：当身体出现抑郁症、睡眠呼吸障碍等疾病时也可能做噩梦。如抑郁症常表现为心情低落、兴趣减退、反应慢，出现入睡困难、多梦、梦魇、噩梦、夜间觉醒增多等。

　　当然，做噩梦可能是其他因素刺激所致，比如睡前阅读、听到或观看了惊险恐怖的故事或电影、电视后导致做噩梦，或者睡梦中手臂或被子压迫胸部时，可在梦境中体会为恶魔压身、不能透气的表现。这些情况都不能预示出现什么问题，只需要调整心态，放松心情即可。