人为什么会打嗝？
1.温度变化
环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下，你可能不会感觉到，因为一般你不会在环境温度特别大。此外，即使打嗝是由温度引起的，还是由于吃得太快或太慢造成的。
其次.饮食不当
很多时候，打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快，吃得太多，饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃东西时要慢慢咀嚼。
因为人们吃饭的时候吃的太快了或者是吃的太饱了。因为人们如果吃饭的时候吃的很快的话，就很容易被食物噎到，而且这时候就会不自觉的吸入很多的空气，这样也就使人们出现了打嗝的情况。
还有原因，可能是因为人们吃的东西过于干燥，没有水分在其中起一个润滑的作用，就很难被人们吞进肚子里，自然就很容易被噎到，紧接着又出现打嗝的情况。
另外，频繁吸烟
当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟可以促进痉挛的产生。因此，吸烟也会引起打嗝。
还有，某些疾病
虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。然而，一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间，或者发生频率相对较高。
如何停止打嗝？
1.喝温水
你可以选择喝温水，一种方式直接饮用，但喝大口，然后吞咽几次；另一种方式是，你弯腰直到上肢和腿部90度，然后喝几口温水，使膈膜温暖，缓解痉挛。
2.慢慢咀嚼
打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然，慢慢咀嚼对肠胃也更好。
3.分散注意力
分心也是一种有效的方法，看看你是否能做到。如果你打嗝了，不要太注意打嗝这件事情本身，你可以轻松地与你的朋友聊天，你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时，你很快就会停止打嗝。
4.深呼吸
深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口气，然后屏住呼吸一段时间，然后反复呼气，它将在短时间内有效让你很快就不打嗝了
5.伸舌头
你可以先洗手，用无菌纱布包起你的手，用手抓住舌头尖向外伸展，一定程度可以缓解打嗝。
打嗝是非常常见的生理现象，出现打嗝的人是由于其身体出现膈肌痉挛所引发的。通常当口腔出现刺激时就会引起隔腔的收缩，进而就会出现打嗝的症状。大多数人在吃饱或者摄入热量较高的食物时，就会有打嗝现象的发生，而打嗝也会让我们在公共场合时变得非常尴尬，因此做好打嗝的预防和制止，也能够让我们减少打嗝的次数。
当我们喝入了过量的酒和饮料时，会引起打嗝的症状，在进食一定量的寒冷食物时也会诱发打嗝。打嗝虽然让人觉得尴尬，但是却也能够将肺部中多余的气体排泄出去，进而缓解胃部中存在的胀气问题。一旦身体部位有具体的存在时，就会出现不舒服的感觉，而打嗝却能够很好地让身体维持在健康的状态。
在公共场合出现打嗝的时候难免会引起他人的注意，这时候我们就需要做一些小技巧和方法转移他人的注意力并缓解打嗝的症状。这样就能够让自己在公共场合工作、学习、生活的时候，也更加的轻松，比如我们可以喝一口温水或者憋气一段时间，进而将打嗝的行为制止。
当吸烟过度或者外界的温度变化过大，这样就会让身体出现打嗝的声响，这并不是表明身体出现了某些疾病而引起的。只是一个非常普遍的生理反应，进而我们也不用害怕自己打个会造成他人生活上的影响和困扰。如果觉得实在让自己尴尬，那么一定要让让自己先找到一个安静的环境，站着或者坐下并保持深呼吸，10分钟的时间，能够让肺部尽可能多地吸入新鲜的空气，然后抬起头，将这口气缓慢的吐出来。多做几次这样的动作，就可以让打嗝的情况缓解或者制止了，自己也不会被打嗝所困扰。
打嗝分有两种，一种称之为嗳气，一种是称之为呃逆，两个的发病的情况是不一样的。那么打嗝也就是嗳气的这一种，通常也就是人们所讲的打饱嗝。这是因为人在吃东西或者喝水时会吸入一定的气体到胃内，这些气体不会到达肺部，而是和食物一起到达食道，积存在胃肠里。那么有的时候食物也会经过消化的时候产生这一些气，这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量地活动下可以缓解，不要做剧烈的运动。那么就说这种气体它如果向上到声门部就会发出声响，也产生打嗝，也就是常说的嗳气，也就是打饱嗝了。
那么还有一部分气可以随排便或者是排气排出了体外。另外一种打嗝也就称之为是呃逆。这种情况是由于膈肌的痉挛引起的，那么这种情况大多数的话和一些疾病会有一些关系，最常见的是有胃部的疾病。那么这种呃逆它是由膈肌痉挛引起的话，也就是说有一些原发的疾病，它的疾病会引起膈肌的痉挛，产生这种这种打嗝。那么这种情况就要进一步到医院里头去进行检查明确诊断，进行一些治疗。
一、打嗝的现象在平常不过，但是有时候打到无法停下来会让我们变得很尴尬，特别是在公共场合或正式场合上。人为什么会打嗝？
1、打嗝与饮食有很大的关系，比如吃饭的时候过于太快，吃得太饱或者是喝比较凉的饮料，吃得比较热，这种情况下都会引起打嗝的。
2、环境温度的改变也会造成打嗝。虽然自己没有什么太大的感觉，因为环境改变了所以也会因为温度造成打嗝的。
3、吸烟也可能会造成打嗝，因为吸烟会使膈肌痉挛、收缩，所以就会产生打嗝的现象。
4、疾病会引起打嗝，虽然绝大多数的打嗝属于正常的，但是也有些疾病会引起打嗝，比如胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。
二、快速止住打嗝的三种方式：
1、惊吓法
这个方法一般是上一辈祖传下来的方法，相信每个人都尝试或被尝试过，效果因人而异。 而且由于会吓到人，通常会被带到惊吓，心脏有疾病的人建议不要尝试，以免引起进一步的麻烦。
2、喝水法
注意：这里必须用温水（这里千万不要用冷水或者冰水，可能会引起进一步的胃痉挛）。因为胃部离横膈膜肌较近，所以可以从内部温暖横膈膜肌从而达到缓解的作用。 有一种进阶的做法是弯腰喝水法，喝水的同时将身体向前弯曲90度，从而用物理的方法将接触面积做到最大以起到缓解作用。
3、深呼吸法
首先找一个安静且干净的地方坐下或者站着皆可，主要是避免周围有灰尘造成不必要的二次感染。
慢慢的用鼻子深深吸入一口气，注意，一定要平稳的慢慢吸入，差不多用10秒的时间，吸到肺部充满新鲜的空气，可以闭上眼睛并抬头。
屏住这口气，10-20秒，避免周围人的触碰或者打扰，以免岔气。
最后慢慢的把这口气平稳缓慢的用嘴吐出，持续约10秒左右，吐到再也吐不出气为止。然后缓慢恢复呼吸。
如果之前没试过可以慢慢尝试2-3次，基本可以止住打嗝。
打嗝是一种常见的生理现象。大多数时候，我们一次只会打几个嗝儿；但有的时候，我们会不停地打嗝，怎么都止不住。
人出现打嗝一般由于膈肌痉挛导致的，通常由于受寒着凉，消化不良以及进食物过快过饱等引起的。在打嗝的时候首先可以适当喝一杯温开水，轻拍后背对打嗝可以起到一定缓解作用。在医生的建议下口服促进胃动力药和助消化药来治疗的。也可以配合中医针灸来协同治疗，通常可以针灸上脘穴，中脘穴，足三里等穴位。平时要加强护理也不要受凉，吃饭要规律。
打嗝和我们身体里的一层肌肉有关，这层肌肉叫做膈肌。膈肌长在我们人的胸腔和腹腔之间，是一层厚厚的肌肉，它长得像一个张开的降落伞一样。
般来说，如果我们情绪改变、吃饭过快或者过饱、受到寒冷刺激、吸入冷空气等等，这些状况都会引起短暂或者持续地打嗝。
小朋友们有没有试过这种经历呢？打嗝停不下来，说话也说不好，吃饭也吃不下，可难受了。
这个时候，我们可以试着多做几次深呼吸，或者喝一大口水，分几次慢慢吞下，让膈肌慢慢放松。经过一段时间后，等膈肌受到的刺激缓解后，打嗝就会自动停止。打嗝即呃逆，指胃部多余的气体从胃中上逆，在喉间频频作声，声音急而短促。属于生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一次性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、碳酸饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。
