如何才能让自己变得强大

Question

如题所述

Answer 1

为什么有的人在困境来临时倒下了，形销人瘁；而有的人即便是大难临头，也勇于求生，享受暴风雨后的辉煌。事实上，没有人天生就能克服困难，只是有的人在困境中能够比别人游刃有余，即便失败的伤害再大，他也恢复的比别人快。深究这种强大的根源，那是因为强者有一个良好的心态，拿捏得定轻重缓急。幸运的是这种心态不是什么秘密。精神的韧性已有人写过、研究过甚至测量过。下面就引些“玉”来看看。
记住你已尽在掌握。强大意味着你有力量来影响自己的生活；弱小意味着你无助而且无能。无论你身处何境，总有你无法掌控的东西和可以掌控的东西，关键是你要把注意力放在你可以控制的东西上来。把所有让你烦心的事写成一张单子，然后再列一张你任为可以让这些烦心事变顺一点的单子。接受第一张单子上所有的项目（事实是无法改变的），然后把注意力放在你的第二张单子上。
通过对很多高挫折商的人的研究，人们注意到意志力强的人在任何环境下总能找到自己可以控制的方面，而且即便是他人造成的困境，他们还会认为自己有责任对当前的情况做出反应。与此相反那些低挫折商的人因为无法创造条件，弥补过失，从而无视可以采取行动的机会，最终在推脱责任，心存幻想下失败了。
端正你的态度，有时候（幸亏很少）我们的确会碰到棘手到让人绝望的事情，但是记住，无论遇到什么情况，你仍尽在掌握，至少你总能控制你对待生活的态度。正如维克多·弗兰科所说的：“我们这些曾经住过集中营的人都记得那些穿行于乱棚区安慰他人并让出自己最后一片面包的人。这些好人或许凤毛麟角，但他们的行为，足可以证明一件事，你可以拿走一个人身上所有的东西，但是有一样东西你肯定拿不走，那就是人类最后的自由——选择自己态度应对境况和自己所要走的路的自由”。不管发生什么，你一定要保持乐观。
如果有人把你整惨了，不要让这个人摧毁你的精神。保持自豪感，心存希望，记住这些东西是任何人都无法从你身上拿走的。“没有经过你的允许，任何人都无法让你感到低人一等。”（罗斯福）
树立信心。树立信心绝非易事，你可以这么做，每天都对自己要求树立一天的信心，实在不行你可以尝试几分钟，这个过程中无论你树立了怎样的信心，你都可以生存下来。你并非一开始就战无不胜，攻无不克，那就从婴儿学步开始吧。当你开始觉得自己快要崩溃时，就闭上眼睛，深呼息、沉思或者祈祷。告诉自己“我能行”。一旦你集中了注意力，就睁开眼睛，继绪前面的做法。
理智地选择你的斗争对象。不要让糟粕思想误了自己，不要为琐事而累，提炼出你对这个世界的核心价值体系，不要为其它的事情担心。“有些人认为掌控一切就意味着强大，但有时候放手也是一种力量。”
伸出你的手。花些时间与支持你又乐观的朋友和家人在一起。如果条件不允许，你就去交些新朋友。如果你一个朋友都没地儿找，就去帮一些你任为比你更需要帮助的人。当我们感到自己无法让当前的处境变好的时候，我们能找到一种可以让别人更好过的力量，而且我们还能从中得到自己积极的人生。“我曾为无鞋而哭，直到有一天我看到了一个无脚的人。”
心怀感恩。生活如此艰辛，但只要仔细看看生活，你会发现生活中有无数的东西，需要你心怀感恩地来对待。即便那些曾经让你快乐的事情已随风而散，你仍然要对过去的一切心存感受激。你从这个世界上得到的快乐是帮你度过困境的动力，所以珍惜你拥有的，并享受她带给你的价值。当然了，你或许不会拥有一件新T恤，或者一些你想要的东西。但是感恩吧，至少你目前还能用你眼前这台可以上网的电脑。

Answer 2

每个人都渴望自己越来越优秀，能有更好的立足于社会，立足于职场，这本身就是需要自身不断的提升，给自己充电，坚持一下，这些方法没有帮助你变得越来越优秀，变得越来越强大了。
远离做无用功的事情，岁月不语，你若不珍惜时间和拥有，爱国在日复一日中又要把时间和精力都耗费来做无用功的时间，让他们将一事无成。那你那些耗费时间去让人沉迷的东西。
做些闺女，保护身体，养自己规定的好习惯，让自己有饱满的精神健康，提高身体是感冒等钱也是支持你的基本状况，每天抽出时间让自己的身体得到锻炼，早睡早起，做一个自律的人。
保持学习上的有些人在工作中永远是原地踏步，在智商上得不到精神，因为他们一旦糊涂的满足，就不再有任何学习的动力。停止学习必定会让他自己停止，一当前只有保持学习，不断进步，才能能让自己继续竞争力，给自己一个精神依托，然后也是无论是德智还是失望，都必定要有自己的精神依托，让自己在生活中保持热爱，保持积极乐观的心态。你给自己培养一些乐趣，有了这些兴趣，还有就业的精神力，能够让自己容光焕发。
停止抱怨，无论是在工作生活给你带来什么不好，抱怨都无济于事，真的事情更加糟糕，你自己让自己负能量转换情绪。方法我每天都会面临许多事情，才会产生各种情绪或欢乐和忧伤，或正面和消极，无论如何我们都应该保持良好的心态，给自己释放压力，懂得这么才能让自己的生活更加愉快的。轻松
反思与进步，每天要自我反思的习惯，整理自己当天所得的心得体会并分析，看看自己哪一方面不足，有什么改进的，慢慢的让自己有更多的思考，并且不断进步，让自己变得越来越强大。