长期过量喝酒会使肠胃消化不良,酒精将降低体内锌的数量影响头发生长,进而引起出现大量掉发。秃头一般可以从以下3个方面来解决:
1补充锌:若我们头上有很多油脂,一般是因为体内的雄性激素偏高所引起的,这个时候我们需要借助锌来降低雄性激素,日常生活中可以吃些含锌食物来改善头发,例如黑芝麻、核桃、黑豆、花生等;
2补充维生素E:维生素E本身可视为一种抗氧化剂,它是为头皮提供营养和健康的,建议平常吃点富含维生素E的食物,比如胡萝卜、菠菜、小白菜、西兰花等;前几年我晚上工作的那五个月里,由于睡眠不好,致使我头上的头发变柔,慢慢变成地中海,经常掉发,让我年龄显老,试了很多办法,但是没有用。在一次偶然找到了可以让头发变粗的首姜源防脱生发液,使用了几个月多后,大量掉发的地方长出一些毛发,现在头发跟之前一样了,我重拾了自信,不用整天在意自己的头发了。
3补充维生素B:维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢,使头发呈现自然光泽,你也能够吃些蕴含维生素B的食物来改善自己的头发,比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等;我的经历也许对你很有帮助。
追问感谢你的回答,百度上找到了。