如何帮助沉迷游戏的大学生？
1、学会安排自己每日的计划任务
造成沉迷网瘾的原因之一还是因为太过于无聊、孤单，如果你觉得这样，那么接下来就学会自己给自己安排一些任务吧!哪怕是打扫一下宿舍，写作、听听音乐、图书馆看看书、和同学一起聊聊天、与同学一起参加某些公益活动。这样自然就会淡化了玩游戏的意识。
2、培养自己的兴趣爱好
这个世界是美好的，生活也是五彩缤纷的。马云曾经说过，如果你每天挂着QQ，聊着微信，打着游戏，干着我80岁都能干的事情。这样的青春要来有何用，所以请学生们不要在沉迷于网络游戏，沉浸在虚拟的世界里，不要在自己业余的时间里就沉迷于网络游戏。一起与同学踢踢球、锻炼、练练书法等等，这样自己可以帮助走出网络的虚拟世界。
3、强身健体 报效父母与社会
在我教育生涯中戒除到的每一位网瘾少年99%都是不喜欢运动的，多半是一天除了吃饭睡觉就坐在电脑前玩游戏，这样久而久之自己的身体素质越来越差，精神状态也是无精打采，同学们，为了将来能更好的报效祖国，孝敬父母，请珍惜自己的身体吧!课后业余时间让自己多出现在操场上，运动场上，健身房，而不是蜗居在宿舍，整天对着电脑在虚拟的世界里冲杀怒喊。
4、学生时期，多交朋友多接触
网络世界都是虚拟的，虚拟世界的背后还是现实的生活，网瘾人群属于孤独、没有朋友的人群，无聊、寂寞、空虚从而导致沉迷网瘾。在现实生活中开心了，没有压力，不再郁闷，这样自然而然也就不去沉溺在网游的虚拟世界了。
大学生沉迷游戏的危害：
1、学习兴趣减退， 学习成绩下降。游戏中所营造的精彩虚拟世界会使大学生逐渐失去对课堂教学内容的兴趣， 将大学生活中的大部分时间都花费在网络游戏中的练级和寻求装备上面， 沉迷其中者， 可导致全部时间被占用， 以至玩物丧志， 必然导致荒废学业， 学习成绩自然一落千丈。 网络游戏玩家往往为获得在虚拟游戏世界里更高的地位和话语权而完全荒废学业， 一味钻研游戏， 过度沉迷于游戏中的成功感， 在学习中一旦有了挫折， 急于寻求心理安慰， 实行“鸵鸟战术”， 自暴自弃， 放弃专业学习， 偏执地在游戏中寻求成功， 导致厌学情绪的产生， 从而引发学习危机， 这一现象应该值得全社会思考。
2、大学生要进行网络游戏必须上网， 就要付出一定的费用。 现在一般大学寝室都装配了随时开通宽带业务的上网装置， 学生只需配备电脑， 便可上网冲浪或游戏。 电脑， 电费加上上网的费用已经是一笔不小的开支， 网络游戏中收费的点卡， 各种收费道具更是价格不菲。 即使学校停电， 有些学生可会到外面通宵营业的网吧去上网， 甚至出去租房。
3、沉迷于玩网络游戏占用大学生正常的人际交往时间， 弱化了大学生交际交往能力。 大学生对虚拟网络世界的依赖取代了正常人与人之间的依赖关系， 使大学生更加逃避现实， 对其他所有事物产生厌倦感。 缺乏丰富的人际交往， 萎缩了个人的交际范围， 尤其是性格相对内向的个体， 长期缺乏有效的人际交往， 必然使人际关系冷漠， 人际距离疏远，导致孤独、 压抑、 苦闷、 焦虑、 情绪低落、 委靡不振。 在现实生活中遇到挫折， 更容易沉迷在网络游戏中寻求心理平衡， 然而面对现实只会产生更多的无奈。