增加免疫力吃些什么保健品

Question

如题所述

Answer 1

可以吃蜂胶，蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。还可以吃维生素C维生素E类的抗氧化剂。

也可吃氨基酸，氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用：①合成组织蛋白质;②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质;③转变为碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。因此，氨基酸在人体中的存在，不仅提供了合成蛋白质的重要原料，而且对于促进生长，进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。
氨基酸有一些的补充营养，增强免疫力的作用的了，也可对提高免疫力有一些益处的了。

Answer 2

假如女性免疫力低下,在饮食上要多注意,第一,可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,比如西红柿、金桔、菠菜等,含有丰富的抗氧化物,使人体内的免疫细胞不会受到侵害,维生素C含量比较丰富,对身体也有很大好处。强身健体的最佳方法除了锻炼和食疗之外,还有几种可以说:多吃五谷杂粮,在夏天一天要吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好而且有美容作用,还能保持皮肤的弹性,延缓衰老,五谷饭、杂粮包或全麦食物都可以多吃,能增强新陈代谢能力,调节联体免疫系统。要让孩子提高免疫能力,要提供优质蛋白,牛奶和鸡蛋是比较好的选择,另外瘦肉、大豆蛋白等都是比较好的,孩子很容易吸收,转化为球蛋白能增强孩子的免疫力。
要多吃新鲜水果和蔬菜,保证补充维生素和矿物质,例如苹果、梨、香蕉、西红柿、大白菜、小白菜等,同时要多吃维生素b6,因为维生素b6是蛋白质代谢免疫系统运转所必需的物质,他能增强免疫功能。这类食物中所含的营养成分非常丰富,也比较均衡,可以起到提高身体免疫力的作用。改善老年人的免疫能力,主要有以下几种方法:合理饮食,加强营养,合理、充足的营养摄取是提高老年人免疫力和抵抗力的重要措施。