大家好像都有一个错觉，洗面奶、护肤品、化妆品等都含有很多化学物质，可能对皮肤不好，那我长期用清水洗脸是不是就能让皮肤变好呢？
实际上并不是这样的，坚持用清水洗脸，对于干性和中性皮肤以及敏感肌来说确实会让皮肤变好，但是对于油性皮肤不仅不会让皮肤变好，还反而会长更多的黑头，毛孔还会变大，所以对于用清水洗脸还是用洗面奶洗脸对皮肤更好，都要根据自己的肤质来进行选择。
我自己是一个油性皮肤，我也坚持了一个月一直用清水洗脸，一个月后我发现我的皮肤比以前用洗面奶洗脸长了很多痘，而且鼻子上黑头增多，鼻翼两边的毛孔也变大了，所以坚持了一个月之后就坚持不下去了，油性皮肤用清水洗脸不能有效的去处污渍和油垢，反而让皮肤变得更差。所以不同的皮肤要根据自己的肤质来选择洗脸方式，接下来我给大家介绍一些有效洗脸的方法。
目录：
一、洗脸的原因
二、用清水洗脸的优缺点
三、不同肤质的洗脸方式
一、洗脸的原因
脸变脏是自然而然发生的，我们日常生活中沾染的污垢，或者是皮肤自身的脱落死细胞、分泌汗液和油脂等都会让皮肤变脏，这些微小的污渍会不断累积，导致皮肤肤质变差、肤色不均，甚至可能会刺激皮肤。
洗脸的目的，是为了清除皮肤的细菌、尘埃等脏东西，以及清除阻碍皮肤呼吸、新陈代谢的废旧皮脂，同时又能够使皮肤的天然屏障——皮脂膜，保持正常的厚度与成分，能使其更好地发挥其屏障、锁水、润泽皮肤的作用，更好地发挥皮肤自我净化及维持内环境的稳定。
二、清水洗脸的优缺点
用清水洗脸的方法并不适用于所有人，本身皮脂分泌很少或者皮肤非常敏感的人，用清水洗脸会修复皮肤屏障，让皮肤更好。正常肤质或者容易出油的人如果不适当使用清洁类的产品，可能会因皮肤上的代谢物、防晒产品残留等长期得不到有效清洁而出现黑头、痘痘等皮肤问题。
1、优点
对于敏感肌来说，用清水洗脸可以让皮肤更加稳定，减少了清洁类产品对皮肤的过度清洁，让皮肤的角质层变厚，保护皮肤，改善鼻翼和脸颊泛红的现象，修复皮肤屏障。对于干皮和油脂分泌较少的人来说，用清水洗脸可以带走皮肤表面的污渍，同时给皮肤补充水分，不过度清洁皮肤，让皮肤更加细腻。
2、缺点
皮肤会变得油腻
使用清水洗脸，只能简单的将皮肤表面的汗渍和灰尘洗掉，并不能将皮肤深层的油脂洗出来。所以对于干性皮的人群肤或者油脂分泌过少的人群可以尝试着用清水洗脸，但是对于油脂分泌过盛的人来说，清水洗脸并不能够满足她们想要的清洁效果，脸上的油脂就会越来越多，最后即使是刚洗完脸，也会油光满面。
毛孔会变得粗大
现在的很多女生，都会化妆。虽然有卸妆水，但是如果在洗脸的时候不用洗面奶，像粉底气垫一类的东西就会存留在我们皮肤上，堵塞毛孔，使毛孔变得粗大，还会红肿爆痘，皮肤变得粗糙敏感。所以只用清水洗脸是洗不干净脸的。
而且在洗脸之前，千万别忘记了卸妆，否则单单靠洗面奶是洗不干净的，这样会减少化妆品的残留，减少对皮肤的刺激。也会让皮肤变得更加细腻，缩小毛孔。
痘痘增多
对于痘痘肌来说，做好基本的清洁工作是很重要的。但是在做这些之前，更重要的工作就是洗脸。只用清水洗脸，并不能够完全的清除油脂，这些油脂长时间残存在毛孔里，肤色毛孔，会使痘痘肌越来越严重。如果本身痘痘就比较多，此时油脂再堵塞毛孔，就会使脸上的痘痘发炎，引发更加严重的后果。
皮肤变硬
皮肤正常的生理活动和新陈代谢会产生大量的“废物”，这些东西都会堆积在我们皮肤的表面，如果我们每天只用清水洗脸，并不能够完全的将这些“废物”完全的清洗掉，长时间堆积，就会导致我们的“脸皮”变得越来越厚，时间一长，我们的角质层也会越来越厚，摸起来就会很硬还会出现皮肤暗沉、色素沉着的情况。
三、不同肤质的洗脸方式
1、油性皮肤
皮肤特征：毛孔粗大、肤色暗黄较深、不易起皱纹，对外界刺激不敏感，吸收紫外线易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮
清洗技巧：仔细清洁T区、鼻翼两侧及皮肤分泌旺盛部位
清洁时长：3~5分钟
2、混合型皮肤
皮肤特征：同时具有油性和干性肌肤的特征，多为T区易出油，其他部位干燥
清洗技巧：从T区开始清洁，再清洁U区，最后再回到T区
清洁时长：3~5分钟
3、中性皮肤
皮肤特征：无明显油光，毛孔细小，光滑细嫩，柔嫩弹性，不易老化，对外界刺激不敏感
清洗技巧：少洗面奶用量，早上可用清水洗脸，不用洗面奶
清洁时长：2~3分钟
4、干性皮肤
皮肤特征：干燥粗糙无光泽、长斑、不易上妆、缺乏弹性、毛孔细小、 脸部皮肤较薄，易敏感、皮肤松弛、容易产生皱纹和老化
清洗技巧：减少洗面奶用量，早上可用清水洗脸，不用洗面奶
清洁时长：2~3分钟
5、敏感肌
皮肤特征：皮脂膜薄，比较敏感，毛细血管明显，易出现红、肿、刺、痛、痒、脱皮、脱水
清洗技巧：减少洗面奶用量，适当缩短洗脸时长，减少洗面频率，建议早上用清水洗脸，不使用洗面奶
清洁时长：1分钟以内
一些脸部清洁小tips：
清洁手法:由内向外画圈
洗面奶起泡后涂于面部，轻轻推抹开，双手向外画圈按摩
额头、脸夹位置，双手分别向外画圈
鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖位置，上下揉搓
鼻根位置上下揉搓，眉眼位置向外画圈
记得清洗:
发际线、鼻翼、鬓角、脖子，长期忽略容易导致毛孔堵塞、肌肤干燥。
油性 中性 干性 洗完脸后记得及时擦干护肤，自然风干会带走皮肤热量，增加水分丢失，让皮肤更干燥。
同时保持充足的睡眠，不熬夜（熬夜会让皮肤暗沉、泛黄，还可能加快皮肤衰老），多吃蔬菜水果，加强锻炼，保持愉悦的心情都会让皮肤变得更好哦，祝大家都有光滑细腻的皮肤。
清水洗脸，皮肤逐渐变好是有可能发生的，但并不是所有肤质都适用清水洗脸的方法。
正常情况下，皮肤用清水洗脸是可以的，但是如果长期处在高温的环境中，或者是平时使用一些防晒剂或者是油脂类的护肤品，最好是用洗面奶洗脸。
我们的皮肤表面覆盖着很多物质，而这些物质中大多数是肉眼不可见的。这层膜状物质中，不仅有皮肤本身分泌出的油脂，还有可能包括脓液，以及不可见的污垢。
油脂、脓液与清水不相溶，污垢因为分子间力作用附着在皮肤上，这些物质是需要借助洁面产品来清理干净的。除此之外，皮肤表面还会积有粉尘颗粒和非金属氧化物物质，它们是可以利用清水洗净的。
清水洗脸只能清洁表面的灰尘汗渍，无法取代常规洁面产品起到的深层清洁、去油的作用，对毛孔的清洁毫无作用。如果确实需要频繁洗脸，在洗后一定要做好补水保湿。
洗面奶不仅可以清洗掉灰尘，还能清洁掉皮脂腺所分泌的油脂，以及其他的混合物。但是在洗面奶方面，也不是可以乱用的，应该要根据自身的肤质去选择适合的洗面奶，不然受伤害的还是你的肌肤。
比如皮肤是干性肌肤和敏感肌的，建议使用氨基酸洗面奶，温和不刺激，洗完后就如同擦完乳液一样润滑而不干燥紧绷。清水洗脸适当就好，另外也要用洁面产品，补水过后，要进行一定的保湿步骤。
让皮肤变好的其他方法：
1.调理饮食：平时一定要注意做好饮食调理工作，保持清淡饮食，多吃含维生素、纤维素较多的食物，最好不要经常吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，同时含糖分或盐分较多的食物也不要经常食用。
2.充足睡眠：如果想要让皮肤好，平时一定要保证充足睡眠，最好不要经常熬夜劳累，同时情绪波动不宜过大，需要放松心情，多跟家人交流沟通。
3.适当运动：平时需要适当进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼、慢跑、快走等，促进皮肤代谢，增强皮肤抵抗力。
使用清水洗脸是一个简单而又常见的护肤方式，但是不同的人皮肤情况和需求也不一样，所以用清水洗脸对皮肤的影响也是因人而异的。以下是一些可能的影响：
优点：
1. 清水无刺激性，比使用香皂、洗面奶等清洁产品更温和，对皮肤更加柔和，避免皮肤过敏、干燥等问题。
2. 冷热水交替洗脸能加速血液循环，有利于皮肤的代谢和排毒，促进肌肤变得更亮、更有光彩。
缺点：
1. 使用清水洗脸只是简单的清洁，无法深层除去皮肤表面的油脂和污垢，导致软化角质的效果不够好，无法彻底清洁毛孔，皮肤仍然不干净，长时间使用会让皮肤感到过于油腻。
2. 在使用清水洗脸时，由于无法对皮肤进行深度清洁，毛孔中的污垢和油脂囤积时间长了可能对皮肤健康产生负面影响，如加重痤疮、豆豆或过度出油等。
因此，使用清水洗脸的效果取决于您的皮肤状况和需求。 建议每周至少一次深层清洁皮肤，可以使用温和的洗面奶或洁面乳迅速洗去污垢和油脂，并用温水或凉水彻底冲洗干净。同时注意保湿，使用一些保湿喷雾或乳液等滋养皮肤，有利于让皮肤保持柔软光滑。
