为什么你用了很多美白产品，还是不白？那是因为，你没有注意细节。实际上，想要美白，不是单纯的使用美白产品就可以的，还和很多习惯息息相关。
下面，我们就来聊聊，想要美白，在生活中应该戒掉哪些不好的习惯呢？
- 化妆不擦防晒
很多美女都有一个习惯，擦化妆品的时候，会注意肌底保养，但总是忽略擦防晒霜环节。
我闺蜜就是这样，觉得平常画妆有粉底、妆前乳有防晒系数，就够了。但事实上真的不够！如果要达到有防晒效果，在打粉底之前一定要使用防晒霜，或者使用有防晒成分的粉底液。否则，即使你努力美白，效果甚微。
- 出门不戴防晒帽／不穿防晒衣
说到这里，有的网友就纳闷了，都擦了防晒霜，为什么还要戴帽子穿防晒衣？你要知道，尽管擦了防晒霜，随着一整天流汗加上防晒时间超时，早就没有防晒效果了（除非你一直补擦）。
你可以选择有抗紫外线的上衣和帽子，价钱也不贵，备上。也不要长时间暴露在阳光下，尤其是夏天12点到下午2点左右的时间，这时候的紫外线会更强。
- 爱吃感光食材
由于感光类食物富含铜、铁、锌等金属元素，这些元素会增加黑色素生成，常吃会使肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
一些新鲜的蔬菜和水果含有感光因子，比如：柠檬、小黄瓜、芹菜、香菜等等，都是吸光食物，容易和紫外线产生作用，如果饮食过量的话，可能就是让你白不回来的原因~
- 白天使用美白产品
这个误区很多人都有，包括我。所以，就上网查了一些资料，原来真的是这样。就像，含有熊果苷、维生素c、果酸等美白成份的化妆品，是不能在白天使用的，除非你特别注意防晒。
因为这些成分容易遇到紫外线变质，也就是让你变黑的原因。所以，在使用美白产品时，注意一下成分，看看适不适合白天外出使用~
- 熬夜
很多年轻人都有这个毛病，一到晚上就兴奋，好像打开了开关似的。实际上这种情况不好，对皮肤影响很大。
从中医角度来讲，在晚上十点左右的时候，皮肤就会进入一个新陈代谢状态了，然后自我排毒。如果你这个时候两眼睛还在睁着，体内的激素水平就会上升，导致内分泌失调，长期下去就会出现各种皮肤问题，比如，皮肤暗沉、色斑、粉刺、皱纹、粗糙等等。
- 不洗脸就睡觉
我身边有很多这类朋友，都是上班族，也是很累的原因吧。在晚上没有洗漱的习惯，或者偶尔不卸妆就直接趴床上睡。
一两次没事，但就怕形成习惯。你就想啊，工作了一天，脸上肯定会有很多灰尘和细菌，如果晚上不洗，毛孔就会堵塞，会出现色斑和痘痘，也会让皮肤变得黯淡无光。
说了这么多不好的习惯，再谈谈想要美白皮肤，应该怎样做比较好呢？我总结了三大类：
- 饮食方面
想要美白，应该从内而外养，所以饮食方面就很重要。平时，可以多吃含有丰富维生素和矿物质的食物。
比如：蔬果、坚果、豆制品类。特别是含有大量抗氧化的食材，比如：菠菜、西红柿、柑橘等，都能帮助我们保护皮肤细胞。尽可能的减少摄入糖分和油腻烧烤类食物，并且经常吃零食也不好。
- 生活习惯方面
上面已经提到了，就是不要熬夜。每晚保持充足高质量的睡眠。平时避免在太阳下暴晒，如果一定在外面作业，就要擦高倍的防晒霜，也可以买一套防晒服，价钱也不贵，大品牌的，一套防晒服也就300块钱左右。
- 护肤方面
护肤方面除了注意防晒，也要选择适合自己的洁面、爽肤、保湿等产品。重点说说美白产品，购买美白产品前，要看清楚美白成分，如果一定白天使用，可以选择烟酰胺和传明酸成份的美白产品，这类美白产品不用避光。
相信每个女生都希望拥有娇嫩白皙的皮肤，然而我们生活中的种种坏习惯却在一点点的让我们变得更黑更黄。想要真正变白，首先要做得就是改正那些我们变黑都坏习惯，否则，一切变白的行动都将变得没有意义。
1、卸妆偷懒
色素的沉淀是肌肤暗沉的首要因素。而这与我们喜欢化大浓妆分不开，尤其化了精致的大浓妆，在卸妆上面缺偷懒。若是让彩妆残留物渐渐渗透毛孔，不仅仅会造成色素的沉淀，还会让毛孔越来越粗大。
千纤草卸妆水
千纤草的卸妆水，一款植物温和卸妆的卸妆水，里面添加了丝瓜以及玫瑰花和甘草等植物有效成分，质地非常清爽，抹在脸上也很水润，能够快速溶解面部的彩妆残留物，还能保持没有黏腻感。
玛丽黛佳牛油果卸妆水
玛丽黛佳的牛油果卸妆水，看包装就可以知道，也是一款植物绿色型的卸妆水，以牛油果为主要的核心成分，添加了仙人掌和艾叶的提取物，不仅能够快速卸掉面部的彩妆，还具有平衡保湿的效果。质地如水一般的清爽。
2、睡前玩手机
护肤的忌讳之一，就是晚上洗脸擦水乳之后依然还不肯放下手机。虽然手机的电离辐射较电脑要小很多，但晚上的洁面护肤也会清洗掉一部分，若是再玩手机却不清洗，长期积累下去，就会让肌肤泛黄泛黑。
韩国AHC B5玻尿酸洗面奶
韩国AHC B5玻尿酸洗面奶，与它们家网红款的水乳属于同一系列，也是性质非常的温和，里面含有植物按摩微粒以及蜂蜜和玻尿酸的保湿成分，不仅能够温和洗掉面部的油脂污垢，还能有效保持肌肤的含水量，并呵护敏感肌肤。
美国EltaMD温和氨基酸泡沫洗面奶
美国EltaMD的洗面奶，属于弱酸性的氨基酸温和洗面奶，里面含有苹果氨基酸的配方，质地绵密细腻，抹在脸上还带有一股自然的水果清香，可有效清洁面部的污垢，并能有效抑制闭口粉刺的出现。
3、冬季不抹防晒
都知道紫外线的辐射会导致黑色素的沉淀。但很多人固执的以为秋冬光线，没有必要再使用防晒霜。然而你的变黑说不定就是在这种温和太阳光的辐射下慢慢变黑的。虽然教于夏季的确要温和很多，但不代表不存在哦！
ISDIN怡思丁防水防晒霜
ISDIN怡思丁的防晒霜，一款像是水做得防晒液，采用无油的配方，一抹化水，不泛白不浮粉。抹在脸上延展性非常好，有着高达五十倍的防晒指数，质地清爽不闷痘，还能有效抵御紫外线的辐射，
薇诺娜防晒霜
薇诺娜的防晒霜，一款专用于呵护敏感肌肤的防晒霜，性质非常的温和，不添加化学有害物质，抹在脸上也是清爽不油腻，添加了特殊的防晒配方，还具有清透舒缓，多重防晒的效果。
4、喜欢吃含胡萝卜素的食物
喜欢吃果蔬并没有什么问题，反而对身体健康很有好处。可若是过于频繁的吃含胡萝卜素的果蔬，例如胡萝卜、南瓜、芒果等等。就会导致皮肤变黄。尤其是面部，手掌，甚至涉及全身。
最后，都说晒黑很简单，变白却很难。其实只要将你那些影响变白的坏习惯改正。再配合美白作用的护肤品，恢复原有的白也没有那么难哦！
以下是我整理的一些生活中想要变白需要做的事～
1.不控糖
糖分摄入过多会导致皮肤的修复能力下降，更容易长痘会加速皮肤老化！虽然吃糖会快乐，但是真的！一定要少吃！！
2.熬夜
熬夜真的只有坏处没有好处！如果熬夜第二天不仅会身体乏力，而且皮肤会变黄！脸色真的很难看很影响气色和气质！
3.不注意防晒
紫外线对皮肤是有很大伤害的，如果外出不做防晒措施皮肤真的容易晒黑！要记得做好防晒措施哟～
想要变白不是一朝一夕的事，所以要坚持不要做上面所说的几点，相信一定能早日变白拥有好气色！
1.熬夜：长时间熬夜会影响皮肤的代谢功能，导致脸色暗淡，出现黑眼圈等问题。
2.抽烟：烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害皮肤的弹性和光泽度，使皮肤变得暗淡无光。
3.喝酒：饮酒可以引起脱水和毒素积聚，同时还会阻碍维生素的吸收和代谢。这些都会对皮肤所需的水分、营养和氧气造成损害。
4.油腻食物：油脂过多的食物容易引起胃部负担加重，在排毒功能减弱时导致毒素积聚。这些毒素会影响血液流通和皮肤的健康。
5.过度清洁：虽然保持清洁很重要，但是过度清洁也不好。过度清洁可能会导致皮肤失去天然保护层，并刺激更多的皮脂分泌。
6.缺乏运动：运动可以促进新陈代谢、增加血液循环和增强皮肤的营养供应。缺乏运动会导致皮肤紧张，出现暗沉。
7.压力过大：长时间的压力会引起神经系统失调和荷尔蒙分泌紊乱，导致肌肤晦暗无光。
戒掉这些不良习惯并且采用健康生活方式，让自己保持良好的心态和身体状态，才能有助于皮肤变得更加健康、白皙有光泽。本回答被网友采纳