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除了食品有什么方法可以让我在7天瘦15斤还是不要药物减肥
希望是哦最有效的减肥...7天15斤 10天20斤,有没有....谢谢个位了
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推荐答案 2008-08-09
你好,可以教你两种快速有效的减肥方法:
第一:七日瘦身靓汤
汤料:
洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒
做法:
全放锅里,熬成菜汤即可
吃法:
第一天:只吃青菜,喝汤;
第二天:只吃水果,喝汤
第三天:吃水果青菜,喝汤;
第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤
第五天:吃水果青菜,喝汤;
第六天:只吃水果,喝汤;
第七日:只吃青菜,喝汤。
以上为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题。
切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳。
第二:蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。在减肥过程中,要注意多喝水,有利于新陈代谢,并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考:
第一天:
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食,要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜,中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了,蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天:
正常吃饭要少吃多餐。
第四天:
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天:
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。
第七天:
到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下,用和第一天一样的饮食。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-08-08
有难度,除了吃药,抽脂,只有加强运动.一直坚持下去吧.
第2个回答 2008-08-09
针灸减肥和运动减肥
第3个回答 2008-08-08
吃苹果黄瓜煮鸡蛋加运动
第4个回答 2008-08-08
蒸桑拿,要有决心!
第5个回答 2008-08-08
针灸
相似回答
什么能让
人
七天
暴
瘦15斤
(除
减肥药
)
答:
苹果可以减肥
。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾...
有没有一种一周
能瘦15斤
的
方法
?
答:
可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。切忌不要吃油炸食品!也不要吃辛辣的!不要吃太多盐,清淡点的最好
!房间可以挂上身材苗条的美女的照片,没事看看她们自己也会更有减肥的动力!如果再加上适量的运动,效果更加!千万不要去尝试吃那些花花绿绿的减肥药噢!~~~
喝的茶可以是桃花+玫瑰花
(桃花有很强的...
怎么样
可以减肥
不用
药物
的 怎么又健康又可以快速减肥啊 谢谢了_百 ...
答:
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。
有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的
,纯天然植物为原料,没有副作用,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了22斤,一年了都没有反弹,我用半个月减了8斤了 哈哈,我瘦到我妈妈被吓很了,很久不见的亲戚...
怎样才能极速
减肥
,
七天
左又
瘦15斤
左右!
答:
煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪,吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪,绝对是吃了就会
瘦
的
食品
哦。五天掉8斤,不反弹,不留后遗症,最适合懒人的
方法
哦。之后四天重复第一天即可。第一天 瘦了2斤,第二天 瘦了1斤,第三天 瘦了1斤,第四天 瘦了3斤,第五天 瘦了1斤 。注意事项 1....
七天减肥15斤
怎么减
答:
晚上:水果蔬菜+运动 很多人都喜欢使用过午不食法
减肥
,虽然这个
方法
很好,但是如果你忍受不了饥饿的话
还是不要
用,以免伤了胃。晚上可以吃一些水果,比如香蕉、苹果,不仅容易包覆,维生素含量也高。晚上还要做一些运动,可以是慢跑或者散步。睡觉之前如果能做一些简单的瑜伽动作,效果会更好。执行:严格...
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