肠胀气是新生儿常见问题，但是我们有办法解决。本文将为您介绍几种有效的方法，帮助宝宝缓解肠胀气的不适感。
🍴注意饮食
母乳喂养的妈妈要注意饮食，避免咖啡、辣椒等刺激性食物和不易消化食物，这样可以减少宝宝肠胀气的发生。
👶直立抱姿
喂奶后，记得将宝宝改为直立抱姿，轻拍其背部，有助于宝宝打出嗝来，帮助排出胃里的气体。
👐轻柔按摩
在喂奶间隙，以宝宝的脐部为中心，轻柔按摩肚子，能够促进肠胃蠕动，加速排气。
🛌合适的胀气贴或胀气枕头
为宝宝选用合适的胀气贴或胀气枕头，能有效缓解肠胀气的不适感。
🏃♂️适当运动
宝宝的适当运动也很重要，比如抬腿、蹬腿等动作，都能帮助肠胃蠕动，预防肠胀气。
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