宝宝的成长离不开“奶”的补充，在出生前6个月主要食物来源于母乳，6-12个月开始添加辅食。
补充蛋白质最好的是食疗，食疗中最好的是奶类食品，其中牛奶作为首选。但有些宝宝由于乳糖不耐受会对牛奶过敏，这下可难坏了家长，不能喝牛奶的宝宝如何补充蛋白质。
从宝宝的健康角度来看，奶中的营养成分是必不可少的，因此为宝宝选奶，宝妈应该遵循什么原则，这些都需要妈妈提前做好功课。
乳糖不耐受，选奶还需仔细考量
小于的宝宝马上就一岁了，听其他宝妈说可以给孩子添加点牛奶喝，补充钙和蛋白质。
但是刚喝了一次宝宝便出现了腹泻、腹痛的情况，检查结果出来，医生告知小于，孩子是乳糖不耐受，了解得知乳糖不耐受就不能喝普通牛奶了。
如果既想给孩子补充营养，又想避免孩子的乳糖不耐受情况，该如何是好？都说羊奶营养接近母乳，因此想要给孩子选用羊奶。
但由于不了解羊奶是否可以给宝宝食用，如果冒然换成羊奶会不会不适合，左右纠结的小于开始犯愁。
举棋不定之后，决定去咨询医生，不曾想医生却持反对的意见。
医生建议到：“由于宝宝乳糖不耐受，因此不论是选择牛奶或者羊奶，对于宝宝无益处，建议宝妈可以选择适合孩子体质的配方奶粉。”
医生补充说到：“宝宝在一岁之后，牛奶、酸奶等乳制品都是可以选择的，不过要考虑宝宝的体质情况。”
宝宝本就有乳糖不耐受的情况，事先要考虑周全才好。如果实在拿不定主意也可以参考专业医生的意见，切勿自信尝试，以免给宝宝带来伤害。
对于特种奶的认知，宝妈会有这些误区
1）羊奶易于消化？
婴幼儿专家不建议宝宝直接饮用动物奶。奶源中的胆固醇的危害并未得到科学证实，胆固醇不需要特别去减少，因此没必要改喝羊奶。
食用动物奶还有一个弊端就是：容易引起宝宝消化不良、过敏等症状。
饮用牛奶容易过敏的宝宝，虽说羊奶内营养丰富，改喝羊奶确实可以减少或是消除过敏反应，但是羊奶中也极有可能存在其他过敏物质。
羊奶和牛奶的营养成分很接近，喝不喝羊奶完全要看宝宝的体质反应。和牛奶可以“和平共处”的宝宝就没必要喝羊奶了。
2）驴奶近似母乳？
驴奶和母乳成分相似率极高，而且驴奶中富含人体所需的脂肪酸，对于身体的各个脏器，相对都有很好的保护作用。
虽然相比其他食物，奶类食物脂肪含量已经算比较高了，但也明显不如母乳含量高。
虽然说驴奶接近于母乳，但其中的脂肪含量是不足的，而且微量元素差距也很大，因此不建议选用驴奶代替母乳。
为宝宝选奶喝，要遵循这样的原则
1）0~12个月：母乳和配方奶粉
不同月龄要选择不一样的配方奶。如何为宝宝选择，妈妈们还是要仔细考量宝宝的情况而定，母乳和配方奶粉是满周岁之前的选择。
宝宝在1~6个月时，宝宝的状态是吃了睡睡了吃，只要是哭不是饿了就是拉尿不舒服了，因此在此时宝宝饮食应该以母乳为主，配方奶粉辅助。
由于宝宝的肠胃发育不够完善，因此在添加辅食后，需要持续一段时间食用母乳或者配方奶粉。
2）1岁以上：喝牛奶
周岁之后，配方奶粉中的钙含量已经满足不了宝宝所需，每日要饮用300毫升的牛奶。
一岁以后，宝宝的饮食营养均衡，加入适当的奶量就好。
选择奶粉已经不是必需品，可以选择一些其他的奶制品来代替，如酸奶或者奶酪等。但给孩子补充营养的时候，除了奶制品补充也可以选择其他食物。
为宝宝选择牛奶，第一准则就是配料表中有生牛乳的字样，如果其中还有维生素D也是可以饮用的。但是一定要避免有多种添加剂的乳制品，比如乳类饮料、儿童牛奶等。
因此，宝妈在选择奶制品的时候，一定要仔细看好配料表，低蛋白、高糖、添加剂过多都不适合宝宝饮用。
现在市面上的配方奶粉中的营养配比，几乎与母乳很相近，因此宝妈们想要给宝宝增加营养，其实没必要选择特种奶，只需要根据宝宝的不同体质选择相对应的奶粉即可。