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走路多,脚底板痛,怎么缓解,
如题所述
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推荐答案 2020-04-29
做足疗…
可以自己给按摩一下,泡个脚~会舒服一点~
多按摩一下,特别是脚底板,乱按都行,挨着按就知道了,脚是第二心脏一定要照顾好呢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2021-04-20
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走路
太久导致前脚掌
疼,
哪几个快捷小方法,舒筋活血脚不痛?
答:
1、用热水泡脚能够促进血液循环
,所以说平时一定要每天晚上热水泡脚15分钟,能够起到很好的缓解作用。用热水泡脚的习惯是一定要养成的,经常用热水泡脚,不仅促进了脚部的血液循环,而且能够更好的起到缓解脚掌疼痛的现象。但是需要注意的是泡脚不要太久,15分钟左右就好。2、
在脚弓处垫上海绵垫
。这样也能...
脚底
心
疼是怎么
回事?
答:
使用踝关节支架或石膏固定,减轻足部负担;超声治疗与一些非甾体抗炎药(NSAIDs)有利于舒缓炎症缓解疼痛
;适度运动强化肌肉,减轻胫后肌腱负荷,改善活动功能障碍;若保守治疗无效,需要考虑手术修复肌腱的可能性。原因三:腰椎神经受压(如腰椎间盘突出症)神经支配着身体不同部位的感觉与力量。像是腰椎神经会...
谁了解
脚底
酸痛是什么原因,可
怎么
办啊?
答:
足跟痛的保养方法有:
1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形(后跟疼痛垫)
;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,
保护足跟减轻摩擦
(足跟垫)这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,使用的是弹性医用硅胶材料、能帮助缓冲...
有的人是扁平足,扁平足的有哪些正确锻炼方式助你摆脱
疼痛
?
答:
但是也有一部分人
,脚底
足弓缺失或者塌陷,走一段路就会感觉到脚底
疼痛,
今天我们就来谈一谈
如何缓解
这种症状。1、选择合适的鞋子以及鞋垫。扁平足患者最好不要穿高跟鞋,长距离行走可以穿一双轻便舒适的运动鞋,在脚底垫一张半鞋垫,可以有效缓解足底肌肉疲劳。
走路
的时候最好减轻负重,这样可以预防腿部...
脚底板痛
是什么原因引起?脚底板痛该
怎么缓解
?
答:
脚底板痛
该
怎么缓解
?一、脚底板痛的原因1.体重超重身体发胖,体重突然增加,后跟疼痛是有一定关系。一般说,胖的人更容易患后跟
疼痛,
特别是长途行走、久病之后。2.损伤足部骨间肌虚弱,跖骨头横韧带,因长期过度牵伸而造成慢性损伤,也会引起足底板痛;3.骨刺足跟痛,有时是由于骨足底面所附着的肌肉...
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