怎样做糖炒栗子好剥皮

如题所述

糖炒栗子想要做起来非常好剥皮,在炒之前必须要把栗子,用刀割开一个十字型。
这样在炒的过程当中才会更加入味,炒熟之后更好剥皮。
栗子亦叫板栗、栗果、大栗等,为山毛样科植物栗的种仁。
栗子的营养价值极高,栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,
栗子的功效包括养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血等病症。
栗子可以有效健脾益气、补肾强心。
板栗属于坚果类,但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的坚果,它是富含淀粉比较高的坚果。
干板栗的碳水化合物含量可以达到77%。鲜板栗的碳水化合物含量有40%。蛋白质含量能有4%-5%,维生素B1、B2含量也很丰富,
每百克含有24mg左右的维生素C,所以,板栗的营养价值很丰富。
板栗所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾很高。
板栗有健脾益气、补肾强心的作用,主治反胃、吐血、便血症状。
板栗含有柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭要低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病患者可以尝试品尝。
为了减肥考虑,最好在两餐之间食用板栗当作零食,或者做菜的时候把它当作一种主食性的成分添加进去。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-22
怎样做糖炒栗子,好剥皮?

想做出软糯香甜好剥壳的糖炒栗子还是需要一些技巧的:

1.一定要给板栗开口,可以一字口也可以十字口。这样既能入味,也能方便剥壳,切口小技巧看下面的步骤图。

2.一定要用水焖熟,图简单的可以直接放进电饭煲,当然正宗的是放锅里炒之后再用水焖熟。

做法:
1.板栗买点回来炒着吃,也可以放冰箱,用来炖排骨或者红烧肉吃,特香。

2.板栗表面有点点毛毛,买回来用清水多淘洗几遍。

3.板栗如何处理才好剥壳:板栗要横着给它切一刀,不要切太深,切到肉就可以了。一定要横着切,这样煮好才好剥。

4.切的时候可以选择圆润的一面切,平的一面朝下,这样不会跑走,很安全不容易切到手。

5.还有一定要掌握力度,不然就会直接对半。

6.全都切好了,花了好长时间,吃板栗是个费时的活,还有一定要注意用刀安全。

7.接下来开始炒板栗,板栗下锅,加入黄油,没有黄油的就直接用普通的油。

8.既然是糖炒板栗,那白砂糖肯定少不了,来一勺。

9.小火先加热到黄油和砂糖融化,稍微翻炒一下。

10.然后加入清水,没过板栗的深度。如果你以为炒板栗就是直接放锅里干炒,那你就又错了。干炒板栗是炒不熟的,只会把板栗炒焦。一定要加水先焖熟才行。

11.加入清水后开大火煮开,盖上盖焖20到30分钟。

12.中途转中小火焖,一直大火很容易水份都烧干了,板栗还没熟烂。

13.水份煮得差不多了,再开大火收干,不停的翻炒。慢慢的就会发现板栗壳裂口越来越大,板栗肉的露出来了。

14.这样板栗既入味了,又很容易脱壳。

15.翻炒一会,水份收干后即可出锅。
第2个回答  2020-10-22
国庆小假期刚刚过去不久,想必大家一定吃了很多的美食吧,当然,有的是在高速上边吃的,哈哈,开个小小的玩笑。这个季节的美食自然少不了糖炒栗子。咱们今天就聊一聊这个糖炒栗子。

栗子,又被叫做板栗,自古以来有着"干果之王"的美称,在国外被誉为"人参果"。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子,不仅是美食佳品,也可作药治病。栗子原是深棕色的,北方人吃栗子的方式与南方不同,北方用巨大的搅拌机和着黑色的炒栗石不停地翻炒,翻炒的同时往里边倒着糖浆,因此做出来的栗子叫做糖炒栗子,糖炒栗子,呈深棕色,油光锃亮,皮脆易剥,香甜可口。不少人都喜欢吃,不过要吃栗子就得剥皮,栗子皮剥起来就有点麻烦了。今天小编就来教大家一个让栗子自动脱皮的小诀窍。

首先咱们先把买回家的栗子用清水洗干净,这么做主要是为了清除栗子表面的灰尘,洗完栗子,把栗子上的水控干,咱们可以用毛巾来吸收栗子中的水分,然后用刀在栗子上都划一个十字,接着,把划好后的栗子倒进电饼铛中,在电饼铛中倒入15ml的食用油,再倒入15ml的蜂蜜和半碗清水,盖上电饼铛盖子,一直等到水分烧干,注意不要糊锅,十分钟后看一下,基本上栗子全部都开口了,这样吃起来就方便多了。

怎么样,看起来是不是特别简单呢,这样大家就能痛快的的吃栗子了,大家下次买栗子可以尝试一下,不过小编得提醒大家,栗子虽然营养很多,既养人,又好吃,但每一次不能吃太多,生吃过多,不好消化;熟吃过多,会阻滞肠胃。感谢大家阅读,欢迎大家在下方留言评论,喜欢的朋友点个关注,以后更精彩。
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