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鸡肉怎么炖好吃又营养17岁
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推荐答案 2020-09-19
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我
17岁
才174,
怎么
办?我还想上108我还能长高吗
答:
杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成
。什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。▍关键点2:钙质要足够 钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量...
我快
17岁
了才170cm,
如何
快速长高?
答:
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲
,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增...
我
17岁
身高170 体重160斤 想科学减肥 求大神指导!
答:
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,冬瓜,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾
鸡肉
(少量),和一切蔬菜。 9切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成
营养
不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2...
一个人每天吃多少肉才合适
答:
草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。三、
鸡肉
不高于500克。鸡肉,指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有
营养
,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、
炖汤
,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等
鸡肉
类食品,以免引起肥胖。
17岁
还能长高吗?
答:
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及
营养
,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经
煮
食,养分没有被破坏。许多...
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