一般平时男人吃什么补精的？

Question

如题所述

Answer 1

1、多吃蛋白质精氨酸食物
男人想要补充精子数量就可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，像豆制品、鸡肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、猪脊髓以及瘦肉等就非常不错，还要多吃一些含有精氨酸的食物，像瘦肉、豆制品、海参、黑鱼、鳝鱼等等就有很好的作用。
2、多吃维生素食物
男人缺精多吃一些含有丰富维生素的食物，就能让精子生成数量变得更多，能够预防器官老化，而且还可以让精子的活力变得更强。
3、多吃矿物质微量元素食物
男人缺精多吃含有丰富微量元素以及矿物质的食物就非常好，如果锌元素摄入不足就容易让睾丸萎缩或者是精子缺少，平时应该以贝壳类食物为主，像牡蛎就是不错的选择，多吃含性激素的食物，很多男性之所以会出现缺精问题，就是因为肾脏方面不好所引起的，要做好补肾措施，平时吃一些鸡肝、猪肾、羊肾就能让精源细胞分裂成熟得到促进，让精子数量变多。

Answer 2

根据你说的这个情况，现在可以用一点补精片。调理一段时间看看效果。注意不要吃油腻的食物。注意休息好，情绪也要好，平时注意锻炼身体

Answer 3

补精子的东西是蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。

Answer 4

马尔顿曾经提到过，坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。

Answer 5

绝地睡觉睡觉四十几搜索逆袭打击的记得记得九点半洗手间见到你洗漱你不是说就睡吧记得记得好好说说现金是撒睡觉睡觉谁不喜欢家人喝酒