立秋可以游泳吗，会不会对身体不好？在泳池游泳水温多少度好

Question

如题所述

Answer 1

关于立秋能不能游泳，人们说法不一。认为可以的人提出，长期坚持游泳，能增强机体的免疫力，秋天的时候，随着天气转冷，水温也逐渐凉了起来。游泳时，由于凉水对人体皮肤表面的刺激，使得皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤压到内脏和深部组织，血管一次大力的收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。
　　认为立秋不能游泳的说法则是，立秋后，昼夜温差开始加大，天然水域的表层温度和深层温度的温差也随之加大。如果去天然水域游泳，若下层的冷水泛上来，人体受到冷水骤然的刺激，很容易生病，也很可能会抽筋。
　　众说纷纭，那么立秋过后究竟能不能游泳呢？医学专家们指出，只要锻炼者身体健康，没有感冒、咳嗽、畏寒等症状，还是可以游泳的，只不过需要注意，立秋后的天气有别于夏季，早晚偏凉，露天池水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是应该选在室内游泳场馆进行。
　　随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。
这是开始练习冬泳的最好时候,可以慢慢的适应冷天气.我现在已经开始练冬泳了,我是游泳爱好者经常游泳的,身体很棒都是游出来的,现在天气转凉了,更适合游泳. 我是在海边练的,家在海边附近,在海里游更好,水比较干净.

Answer 2

立秋后气候变冷了，但海水的水温还不低，可以在海里游泳，但游泳池的水没有海水温度高。