我家宝宝从6个月开始添加的辅食。在添加辅食以前研究了很多关于辅食添加的注意事项和方法。
1,孩子吃的第一口辅食,建议是含高铁锌的米粉。米粉味清淡,易消化。选择高铁锌的含量米粉是为了补充妈妈奶水中的不足。一开始孩子是拒绝米粉的,建议妈妈们滴一些母乳或者加一些配方奶粉一起给孩子食用。米粉要从稀到稠,根据孩子的情况来定。
2,给孩子吃蔬菜泥。选择一些含铁量丰富的菜品。比如,菠菜,紫薯,胡萝卜等等利用料理机,制作成蔬菜泥,给孩子喂,也可以和米粉添兑这个一起喂,我家宝宝这样吃的很好。
3,给孩子吃助消化等水果泥。水果泥主要选择一些通便,助消化的比较好,这样小孩子也不容易积食。比如:苹果,香蕉,牛油果等等。我喜欢将苹果和牛油果一起做苹果泥给孩子吃,孩子吃得非常棒,而且不积食,排便顺畅。
4,每天给孩子一定量的白开水。不要觉得孩子吃的都是稀的,就不给孩子水喝,一定要保证每天给孩子一次水喝。
5,每一种辅食的添加之间至少隔3天,每天加新的辅食只能一种。其目的是为了观察孩子对此类食物是否不消化是否过敏,吃得太复杂,不容易区分。当然确定没有问题以后可以两种食物混合添加。
6,孩子辅食一定要从稀到稠。孩子从出生一直都吃奶水,一开始太稠,孩子肯定不适应。
母乳宝宝六个月后加辅食,混合喂养跟奶粉喂养四个月后开始添加。最晚都不要超过六个月,越晚宝宝会越难接受。刚开始的时候添加纯米糊,由稀到稠,吃个十天半个月再慢慢添加根茎类的,再蔬菜等。每样吃个三天左右让宝宝适应。总之就是遵循由稀到稠,由细到粗,由单子到多样的原则。