作为女人，肩负着为人妻、为人母的重任，特别是在经历了怀孕生子后，稍微不注意的话，疾病和衰老就找上自己了。那么，产后女人究竟有没有必要做盆底肌修复呢？
其实，女人生完孩子后还是有必要做盆底肌修复的，尤其是经历过顺产的女性特别有必要做。但是宝妈们在选择做之前，一定要分清楚盆骨修复和盆底肌修复哦。这是两个完全不同的概念，不要弄混淆了！
女性怀胎十月，不断增大的胎儿会对孕妈的内脏和盆地肌肉造成挤压和拉扯，尤其是在顺产过程中会对盆底肌造成不可避免的损伤。
1、盆底肌损伤最直观的危害就是漏尿，有的宝妈会在生完孩子以后就出现这种情况，而有的则会在中年或是老年以后出现。有的干重活的时候会漏尿，有的则在打个喷嚏、哈哈大笑时都会漏尿。
2、盆底肌损伤会影响夫妻性生活和谐，导致女性产后性冷淡的情况，所以宝妈们还是要注意。
3、盆底肌损伤还会造成女性子宫出现不同程度的下垂，严重的影响到生活，甚至需要手术治疗。
一般来说，在产后42天到一年这个时期是女性盆底肌修复的黄金期，其中产后半年进行盆底肌修复最好。一般医生会在专业仪器的检测下检测出产妇盆底肌的损伤情况，然后根据不同情况决定修复方式。
如果是轻微受损，产妇可以通过适当的运动来恢复;如果严重受损，医生就会通过仪器治疗和药物治疗相结合，帮助宝妈盆底肌更好的修复！
盆底肌恢复有必要做。相信很多妈妈注意到产后42天盆底筛查结果上写着：建议盆底康复治疗、kegle运动。所以请不要忽略医生开出的处方kegle运动！
我是顺产，有侧切，坐月子的时候，是遇到过打个喷嚏就会漏尿的情况。（羞羞哒。。）我记得做盆底筛查的时候，小护士跟我说，我的情况很严重，建议我做修复，一个套餐记得是两千多吧。
医院做盆底肌修复的原理：电刺激+生物反馈一周会做2~3次，其实纯的依靠在医院做盆底康复，其锻炼的强度是远远不够的。这都属于被动治疗，那怎样才是主动修复呢？
目前凯格尔运动是经过临床认可，国际社会公认的盆底锻炼运动，其关键就在于坚持长期每天锻炼。恢复较好的妈咪大多都有坚持每天做盆底肌锻炼的习惯。
盆底肌恢复有必要做，但不一定是在医院做，坚持每天的凯格尔运动，一定要坚持，因为任何的锻炼都需要时间和强度，方法正确并长期坚持锻炼对盆底肌肉、筋膜的恢复一定是有效果的。
产后42天检查是对宝妈产后恢复情况的整体评估，有的医生会建议宝妈进行盆底肌修复，不仅价格贵，还要花费时间。那么，是否每个宝妈都要到医院接受盆底肌修复的治疗呢？
产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗？所谓盆底肌，就是封闭骨盆出口的多层肌肉，它像一张网托住并保持女性的子宫、膀胱、阴道、尿道和直肠等盆腔脏器在正常的位置。一般来说，女性在孕前没有盆底肌松弛的问题。但是怀孕以后，由于子宫膨胀压迫骨盆，给盆底肌施加了不小的压力，盆底肌就会被拉伸。而且孕期体内会分泌一种松弛素，它可以达到分离两片耻骨的目的。当耻骨间的距离足够大时，就可以给胎儿顺利通过骨盆提供方便，这也是盆底肌不断被拉伸的过程。所以，女性产后都存在不同程度的盆底肌松弛问题。
盆底肌就像是一个弹簧，当弹簧被拉伸到一定程度后，想要恢复到原来的长度比较困难，所以，刚生产完的宝妈不可能迅速恢复到原来的状态，而需要经历一个逐步恢复的过程，所以，宝妈不要过于担心盆底肌松弛的问题。只要没有出现子宫脱垂、产后漏尿、阴道膨出等症状，宝妈就不必急于去医院接受盆底肌修复的治疗。当然，有些医生会建议宝妈在产后做盆底肌修复，这种说法本身没有问题，因为盆底肌的恢复对于宝妈的健康非常重要，但是不一定要在医院接受治疗，不仅费用高，还要花费很多时间，只要症状不严重，宝妈完全可以通过平时的运动锻炼、休息调整来促进盆底肌恢复。
产后42天的检查非常重要，首先，宝妈必须选择正规的医院进行检查，因为有些产后修复中心会故意夸大宝妈的盆底肌松弛程度，这样宝妈就会主动要求做盆底肌恢复治疗，而正规医院的医生则会比较客观地分析病情，给宝妈提出合理的建议。其实，大部分宝妈都有自身修复的能力，只是需要相对较长的时间。如果宝妈的经济条件比较宽裕，当然可以接受这样的治疗来加快修复的进程，否则，就没有必要花这一大笔钱了。其次，宝妈必须正视自身存在的问题，如果检查报告显示盆底肌松弛严重，而且医生也明确提出进行治疗的必要性，宝妈就要果断地接受治疗，因为产后42天至半年是盆底肌恢复的最佳时机，抓紧时间治疗会取得非常不错的效果。
如果宝妈的盆底肌松弛情况不严重，则可以通过平时的锻炼来促进盆底肌的恢复。比较简单有效的锻炼就是提肛运动，也就是有规律地提收肛门再放松，先收缩2-3秒、再放松5-6秒作为一次，每次坚持做50次就可以了。提肛运动随时都能做，也不限定姿势，站着、坐着或躺着都可以，每天在睡前或起床前做一做效果更好。当然，宝妈必须避开做体力活，平时要注意合理饮食、规律作息，尤其要保证充足的睡眠，这样才能有助于盆底肌的恢复。
盆底松弛是宝妈在产后的一种正常表现，只要没有出现漏尿、子宫脱垂等严重的问题，宝妈可以通过平时的提肛运动、合理的饮食作息来促进盆底肌恢复。