1.给自己设定一个目标。
人在职场中感到疲惫的一个很重要的原因，就是对自己的人生没有一个清晰的规划，不知道自己以后想做什么。每天重复的机械工作，总是在舒适的环境中工作，很长一段时间，没有以前的工作热情。要解决这个困境，你首先要给自己定一个目标，这个目标应该包括长期目标和短期目标。短期目标可以是什么技能？提升自己的能力，改善自己的缺点，升职，加薪等等。长远目标是在某个行业取得什么样的成就，成为这个领域的专家。比如你在做自媒体，你以后可能想出书，实现人生和财富的自由。当你有了明确的目标，你就不会轻易被工作中的一些外界因素所干扰，你就知道自己在往哪个方向走了。
2.找工作的价值感。
如果你认为你的工作没有意义，就很难对它感兴趣。要找到对工作的激情，就需要找到对工作的价值感。当你对自己的工作不感兴趣的时候，你应该为自己找一些价值。也许如果你换一种方式思考，你的生活会有很大的改变。
3.合理安排工作时间。
如果一个人长时间加班，工作超负荷，时间长了一个人会极度疲劳，然后情绪变差，讨厌工作。所以，合理安排自己的工作时间就显得尤为重要。你可以为你的周工作和日常工作制定一个简单的工作计划。这样你就知道这周想完成什么，每天想做什么，工作的时候不会迷茫。在工作中保持专注和高效，学会适当休息和调整自己。
4.学会激励自己。
在马戏团表演中，一些动物在完成一些动作后会得到一定的奖励。他们愿意这样做吗？肯定不会，但他们知道完成后会有回报。这将激励他们去做他们不想做的事情，人们也是如此，但你需要学会激励自己。当你实现了一个目标，给自己适当的奖励。可以出去看电影，吃顿好吃的，买件衣服。适当的自我奖励会让你觉得自己的生活很美好，也会对你的工作起到积极的推动作用。
5.培养兴趣爱好。
我们的生活不仅仅是工作，我们努力工作只是为了更好的生活。所以在努力的同时，要多培养兴趣爱好，学会放松自己。你可以利用下班时间花些时间看书、听音乐、看电影、晚饭后和家人出去散步、周末和朋友去短途旅行，这会提高你的幸福感，让你以更积极的态度面对工作。职业倦怠是一种正常的职业现象。关键是调整心态，给自己定个目标，不断激励自己。我相信你会越来越期待你的未来。