.说清难度。大致就是体现这么一层意思：这件事真的好难，太难了，我怕我做了之后，非但无法帮到你，还可能会把事情搞砸了。这个时候，可以适当把难度说得大一点，给人感觉我已经替你考虑了，就是怕把事情搞砸啊。
注意，敲黑板、划重点了，说完这些之后，就要开始转移话题的重心，不断强调搞砸了之后怎么办啊，如何挽救啊，损失会有多严重啊之类的，争取把对方绕晕，让他忘了找你的初衷是求助的。
2.吐槽困境。大致就是体现这么一层意思：我真的很想帮你，但现在条件不允许啊，比如钱在我媳妇那里，现在手头任务太重，这些事情我说了不算之类的。要是有人给你介绍相亲对象，你又看不上，可以说自己妈妈有什么什么要求，那人没达到，太遗憾了。
3.懂得示弱。这个“示弱”体现在两个方面：一方面可以说个人水平不高，做不了、做不好。不过这个时候，有些人会很不要face的对你说，这是小事，你就帮帮忙嘛。那你就可以揪着这个小事，一直跟他聊，要么让他明白这不是小事，要么让他懂得既然是小事，那就自己做。
另一方面也可以说个人职级太低，这些事情负不了责任，得请示自己的上级，或是单位有规定，这样做不行。
4.表明立场。大致就是体现这么一层意思：兄弟别慌，我跟你是一个阵营的，我理解你、支持你，虽然我无法给你实际的帮助，但我在精神上支持你。当然，这样的话不能直接说出来，但可以换一种形式来表现，主要就是帮他分析所处的形势，表明自己跟他处于同一立场。
其实这也是很多心理医生惯用的手段。心理医生常常就是耐心地听求助者在说话，然后再用自己的话重新说一遍，帮求助者分析、梳理、研判，其实并没有提出任何建议，但求助者身处其中却常常能感觉得到了帮助。
5.指条新路。就是说我不会具体帮你做，但我可以告诉你应该怎么做，或者应该找谁去做。这种情况下，要表现出设身处地为他人着想的姿态，同时要不断跟进，过段时间继续询问问题的进展情况。
6.部分执行。就是说忙我可以帮，但只能帮一部分。这个可以明说自己的困难，只能帮忙分担一些；也可以不直接说，先口头同意，然后在执行上打折扣。这就具体问题具体分析了。
7.适度补偿。就是说虽然我不能帮你做这件事，但我可以帮你做另一件事，提出一个替代的方案。当然，另一件事要选那种举手之劳的。比如你外出旅游，别人让你帮忙带个包包，你就可以说行程安排的很满，买包包的地方好远，要不我帮你带个手表吧，那家的手表很有名的。
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