三阴交的准确位置图片

如题所述

三阴交的精确方位图。三阴交是女性保健的大穴,那麼三阴交穴位在哪儿?三阴交的精确方位图,下边一起来看一下。

三阴交穴位在哪儿

三阴交在小腿肚里侧,当足内踝尖上3寸,踝关节里侧缘后才。常拔此穴可调式清肝火、脾、肾三经血气,对医治内分泌失衡,预防现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)实际效果显着。

选穴方式

内踝尖上直上3寸,约4指宽幅,轻按有一骨骼为踝关节,此穴坐落于踝关节边缘挨近骨边凹处。

穴道解剖学

三阴交穴在踝关节边缘和比目鱼肌中间,深层次有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿肚里侧皮神经,深层次后才有胫神经。

功效与作用

脾胃虚寒,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,月经崩漏,清稀,闭经,子宫脱垂,孕妇难产,生完孩子血晕,产后恶露不好,频繁遗精,阳痿,男性生殖器中痛,水肿,小便不畅,尿床,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

穴道搭配

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配孑宫医治阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治疗失眠。

操作步骤

直刺1~1.5寸,孕妇禁针。

临床医学应用

生理痛、脚掌发胀、过胖过瘦(增胖减肥瘦身)、生理学不如意、手脚冰凉、冷感症、女性更年期阻碍、妇科多种多样病症。除此之外,对胃液、食欲不佳也合理。该穴为身体足太阴脾经上的关键穴位之一,常见于医治不孕症、医治月经痛、医治妊娠恶阻等。

穴位养生

推拿三阴交,最先要正坐,伸出一只脚,置放在另一条腿上:随后一只手的拇指以外,其他四指轻轻地握紧内踝尖;拇指弯折,用手指尖竖直轻按踝关节边缘,也有明显的酸疼感;每日早中晚各按1次,每一次大概揉按1~3分钟。

1、女性常揉三阴交,能够 协助我们保持年青,防衰老,延迟女性更年期,确保女人气质。

2、三阴交是治疗男子勃起功能障碍最常见的穴道之一,因而,常常用手指推拿此穴可提高男子性功能。

3、三阴交穴是一个智能化调整穴道。如果你血压过高或过低,每日下午11点~13点,心经脉运行之时,用劲按揉两腿的三阴交穴各20分钟,坚持不懈两三个月,可以血压调养至标准值。

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