已经一年了一直幻听，那群家伙喜欢传声刁难，天天这样很烦人的，有啥法子对付？总不能耗死吧

Question

如题所述

Answer 1

1. 幻听通常是由大脑听觉区域异常活动或心理暗示引起的，长时间持续可能会导致迟钝和分裂症。
2. 为了打破这种循环，可以寻找一些有紧迫感和成就感的活动，让自己没有时间和精力去胡思乱想。
3. 例如，可以和朋友们一起打球、玩电子游戏、观看动作电影，或者尝试一些极限运动如蹦极、潜水、攀岩等。
4. 在忙碌之后，感受那种酣畅淋漓的感觉，然后疲惫地洗个澡，好好睡一觉。
5. 经过一段时间的坚持，幻听现象通常会有所改善。
6. 虽然寻求医生的帮助是一个好方法，但幻听并非器质性病变，药物只能作为辅助手段。
7. 如果只是服用药物而不积极参与生活，幻听问题可能会加剧。
8. 最终，通过积极、乐观、充实和有目标的生活方式，幻听问题有可能得到缓解甚至自愈。