儿童晚上睡不着可能有多种原因，以下是一些常见的因素：
1.生理原因：例如牙齿生长、感冒发烧等身体不适会影响孩子的睡眠。
2.心理原因：例如过度兴奋、紧张焦虑、恐惧等情绪问题也会影响孩子的睡眠。
3.环境原因：例如光线太亮、噪音太大、温度过高或过低等环境因素都会影响孩子的睡眠。
4.饮食原因：晚餐过于油腻或吃得过多也会影响孩子的睡眠。
针对以上原因，家长可以采取以下措施帮助孩子入睡：
1.建立规律的作息时间表，让孩子养成良好的睡眠习惯。
2.为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持房间的温度适宜、光线柔和、噪音小。
3.避免在睡前给孩子食用刺激性食物或饮料，如巧克力、可乐等。
4.帮助孩子缓解压力和焦虑情绪，可以通过讲故事、听音乐等方式来放松孩子的心情。
5.如果孩子长期存在睡眠问题，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。