其实所谓的手机综合症，就是我们在生活中过分依赖手机的一种行为，比如大家可以在地铁上观察一下，十个人里至少有九个半都在低头玩手机。还有身边的朋友，你可以问问他，平时上床睡觉前，有没有翻手机的习惯，估计答案会令你大吃一惊，因为当下几乎所有的人都会在上床后玩手机。
还有出门消费，不敢说百分之百，但当下至少有50%以上的人都会用手机付款。还有交通、社交、通讯和导航，甚至某些工作，目前很多人基本都是靠手机来完成的。在这种情况下，我们还谈什么大学生手机综合症？这不明摆着就是整个世界，乃至全人类生活习惯的发展趋势吗？难不成要大学生脱离这种趋势，返回到书信时代？
手机对大学生来说非常方便，老师发的任务很多要靠手机完成。手机可以查看学校课程表、校园动态、通知等，现在是疫情，每天要用手机打卡汇报健康情况。
但是，大多数同学都喜欢在手机刷短视频，玩游戏，上课有，课余时间也有，打发时间罢了，对学习不是很重视。长期低头玩手机，会引起颈椎病，晚上关灯在床上玩手机，会影响眼睛视力，大学生戴眼镜的同学比比皆是。如果对手机没有抗拒的心理，沉迷的话，荒废学业，生活被打乱。
对于大学生日常来说成了不可缺少的物品，无论是在上课还是消遣都离不开手机手机好像也在控制着大学生，何时何地我们都在拿着手机人与人之间的交往关系随着手机的诞生也在慢慢的变化着。
对于手机的影响来自这几个方面。
一，晚上不睡觉通宵玩手机 。
手机在给我们带来便捷带来了很多的危害 就比如晚上玩手机，对我们的实力而且对我们的身体造成了严重的危害。
二，网课的普及。
在这个科技发达的时代，信息技术是非常发达的这才是网上授课的便利，网上说课同学们可以了解到更多的来自各种各样的知识 ，这是好的一方面，同时也带来了坏的影响学生的注意力不再那么集中。
三，付费的便利。
对于大学生日常消费来说，需要手机的配合才能完成。
四，空闲时间的消遣。
对于大学生的空闲时间来说，手机产品成为解决的唯一主要产品。他们可以等我手机来玩游戏看电影等 ，可以说没有手机是万万不可能的。
五，信息的繁多。
在这个信息的时代中对于没有手机的时代就好比和世界脱轨，为什么手机越来越成为一种必须的物品。
虽然说手机越来越成为人类无法替代的产品，是我是认为我是为手机是人类快乐和便捷发展的工具而不是为控制力而发展工具，对于手机的使用我们应该有一个正确的观念 ，大学生也是如此我们要做手机的主人而不是手机的奴隶。我们可以通过去参加一些活动来摆脱手机的控制，
解决措施:
比如参加一些意义的社团比如摄影团 ，一方面可以锻炼我们的摄影技术，没学到好多好多的能力，我们可以参加一些公益活动 提升我们的实践能。
手机已经渐渐成为了大学生的必备工具。其实我们发现，我们无论是学习还是生活都已经离不开手机。而手机综合征也就越来越严重。那么我们也应该理性的看待手机综合征。
1.学习离不开手机，手机也能带来许多帮助。
我们最常用的手机软件就是学习通，在每次预习的时候，我都会根据学习通里面的内容进行复习，因为学习通里面有各位老师的课件，那么能够清楚地知道老师要讲的重点是什么。其次，学习通也有老师布置的平时作业，这些都是需要我们自己去完成的。最后，学习通也用来考察我们是否到勤。我记得有一次我去上课，却忘了带手机，结果老师说让我们拿出手机来，打开学习通签到，而我却只能和老师说我没带手机，那时候老师也感觉很惊讶，还说现在不带手机的大学生真的很少。确是如此，就仅仅是学习上，手机已经成为了我们的日常必需品。我们平时看网课，也少不了用手机观看。这时候，手机也给我们带来了帮助。
2.生活离不开手机，手机给生活带来便利。
现在的大学生，出门基本不再带着现金，只需要把手机带着就可以。因为我们现在都是流行用支付宝和微信，没有带现金的习惯，也方便了我们的生活，不会轻易把钱弄丢，也不容易收到假币。其次，有了手机，我们平时没有时间出门逛街，都会选择用手机在网上购买，能够实现足不出户就能够买到自己想买的东西。不仅仅如此，现在发展起来的外卖行业也是因为手机的普遍使用，我们不愿意在寒冷的冬天出门吃饭，动动手指点个外卖就能够吃到想吃的饭菜。无论怎样，手机确实给我们生活带来了便利，所以手机综合征也变得情有可原。
实际上，手机综合征也反映出了如今手机在我们生活中的地位越来越高，我希望大家能够合理使用手机，不要过度沉迷，让手机成为我们的工具，而不是成为手机的奴隶。
首先我认为这个现象很正常，因为手机和手机软件的设计都是冲着让人沉迷来的，你拿起手机的时候就是在和几百上千名专业人士对抗，看是他们的设计吸引了你，还是你抵抗住了吸引。而且手机确实很方便很重要，不夸张的说，现代生活没了手机寸步难行。不沉迷才说明不正常，说明手机和手机软件的设计太垃圾，过不了多久就要破产。
其次就内在原因而言，基本跳不出那几个原因：内心空虚，社交圈子狭窄，缺乏内生动力。这是普遍的问题，尤其大学生刚刚从高考的重压和师长的监督中解放出来，很容易会产生不知所措和迷茫。
想要跳出去，办法说起来很容易，找到自己兴趣和建立自己的社交圈，但是做起来很难。跳出舒适区不是谁都能做到的。不过只要不是影响到生活的那种，其实都无所谓，现在的大学生玩手机和上一代大学生天天打牌，沉迷小说没有本质区别。