养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
从古至今,人们的身体出现不适或者疾病的时候,都会用两种方法解决,一种是在症状不明显的时候,休养几天,忍忍病情就会过去,当严重病情严重时候,就会采取其他各种疗法,前一种方法是人体自身的恢复能力,这是属于养生,而后一种是利用外部因素,这叫治病。
保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;
涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;
滋养,养生遵循的是适时适地宜人,按照天地四时的规律,搭配饮食,用来在身体无病的时候,进行身体的调理,从而达到延年益寿和增强抵抗力的目的。
实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
真正的养生是什么
顺应自然,天人合一
追问这个产业一定大有前程吧