为什么你会感觉自己活得那么累？
为什么你的生活总是一地鸡毛？
其实，每个人都有自己的不容易，但很多人并没有意识到，有些疲惫其实是自找的。因为你在不值得的人和事上浪费了太多不必要的情绪。
情绪无形，却足以让人迷失和崩溃。
在生活中，很多不顺心的小事，都可能让人委屈、愤怒、想哭、难过……
萧小姐步入社会5年，最大的感受就是累。她人很善良，性格内向敏感。从她的诉说中来看，她的生活似乎很糟。
同一个部门的同事做错了事情，害她受到了连累，白白地跟着挨了老板的批评；
原本约好了和朋友逛街吃饭，却被老板临时叫回去加班。加班很晚才回家的她，定了份美食，却被外卖小哥失手打翻；
好心帮朋友，却被朋友说成有心机，不靠谱；
马上签约的客户被关系好的同事抢走了；
在距离大约500米时，下起了瓢泼大雨，她被浇成落汤鸡……
其实没有人愿意成为一个满腹牢骚，负能量的人。可是生活中这些鸡零狗碎的小事，往往会磨平一个人的耐心和温柔，滋生出千丝万缕的情绪。
萧小姐感觉零零碎碎的糟糕小事，串联成了自己糟糕的状态。她要抱怨的事情，似乎一天一夜也说不玩。
我们的人生当真时很糟糕？很令人崩溃么？
并不一定。
老王认为，很多时候，令人崩溃的不是某件事，或某个人。而是它背后所产生的情绪，会像无数颗种子，播撒在心底，经过日积月累后，长成一片布满荆棘的丛林，所以每天奋斗和挣扎，都带着伤。一件小事，也会将你刺破。
真正糟糕的不是事情本身，而是你的情绪。太多人把情绪浪费在不值得的人和事上，却从不自知，以至于陷入生活的泥潭。
老王建议，每个人都需要从以下3个方面警惕：
1、无休止的抱怨
老王发现，真正面临困境的人，往往坚强，而常常爱抱怨的人，都受困于琐事。前文中的萧小姐，让她觉得人生艰难的事情，都是一些想不开，放不下的小事。
但真的值得为这些事去背负疲惫的情绪么？
因为别人的错误被牵连，其实完全可以在未来用行动和结果证明自己的能力和价值。
被老板喊去加班，少了一次约会，但同样也是多了一份职场价值。而且，既然没有拒绝的权利，又何不积极地对待加班，让这些时间真正产生价值，而不被抱怨消耗。
外卖没吃到，也完全可以给自己煮一碗热面，亲手给自己编织温暖。
不知道你发没发现，越是爱抱怨的人，就是越容易倒霉。越是整天笑呵呵的人，就越容易碰见好事。
老王认为，遇事先抱怨，是人的本性；遇事先解决，才是强者。
其实，生活里没有多少事情时无解的，只是很多人习惯停留在情绪反应层次，却少了直面问题的清醒和通透。当你的目光聚焦于真正有意义的事情的上，用行动去解决问题，便不再会被琐事而牵绊。
2、无原则的善良
善良是闪光的品质，但是无原则的善良，除了让你更疲惫，或陷入麻烦毫无价值。
以至于当下社会中，扶老人过马路成了炫富，帮别人指路成了高危行为。
帮助一个人的前提是他值得帮助，值得你为他付出这份价值。
生活中，总有一些人，奉承几句，就会义无反顾地去为人提供帮助；别人发出请求，就不好意思拒绝；别人示弱卖惨，就甘愿去挡枪背锅。讨好型人格，最大的能力就是自垒牢笼。
表面上，你用善良帮助别人，本质上，你是在用善良鞭笞自己。
其实很多人在帮助别人的时候，并不一定想要获得利益回报，但需要明确一点是，要确保自己的善良不被利用，你的善良才会产生善果。
生活不会童话，善有善报是初心，但却不一定会有善果。“农夫与蛇”的故事，一直在上演。
老王认为，毫无原则地使用自己的善良，就是对自己最大的不负责。
面对这个世界，我们要心怀善意，保持善良。但在付出善意的同时，也需要运用你智慧和情商，做出正确的评判。
真的并不是所有人，都值得你付出善意。
3、无意义的悔恨
知错能改是品德，深陷悔恨则是懦弱。
职场人小佳，上一次因为她负责制作的标书，在报价的部分出现了重大的纰漏，导致公司失去了竞标机会。
小佳在办公室里失声痛哭，一次又一次地和同事老板道歉。老板的态度，却是平和的，他让小佳吸取这次教训，以后不要犯同样的错误。
老板向来对小佳非常器重，一些重点项目都会交由小佳全权负责。所以，老板的宽容，也让小佳陷入了更深的自责中。
小佳说，“我可以承受任何属于自己的糟糕的结果，但却无法原谅给别人带来麻烦或者损失。”
的确，很多人都在这种情况下，会任由情绪蔓延。但其实过度的悔恨和自责，本质上是一种自私的行为。因为它可以在一定程度上抚慰内心的愧疚，同时又可以把自己打造成一个有责任心的形象。所以本质上，过度的悔恨仍是服务自我。
老王认为，错误面前更需要克制情绪，保持理智。因为悔恨既不能帮你挽回败局，也不能弥补已经犯下的错误。它只会放纵懦弱，侵蚀自信，让你变得更消极，让事情变得更糟糕。
真正富有责任心的人，会把重心放在未来，进行自我复盘，去弥补错误，并调整自己，走好未来。
写在最后
放下那些不值得的人和事，清醒地面对世界，才能放过自己，活出自己。
往后余生，请把生命浪费在美好的事物上。