一标准中碗煮面(350.0克)所含热量约为385大卡,而一碗酸辣粉(500.0克)热量约为488大卡。以100克为标准,则煮面所含热量约为110大卡,酸辣粉所含热量约为98大卡。热量较高的武汉热干面,单位热量(100.0克)可达219大卡。
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生面条煮熟后,水分含量增多,单位热量会低50%-66%,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。
酸辣粉起源于四川,是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃,属于渝菜、川菜、贵州小吃。其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。 酸辣粉主粉由红薯,红苕,豌豆按比例调和,然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间,取食材至当地手工制作的红薯粉,味以突出酸辣为主而得名。
热干面是中国十大面条之一,是湖北武汉最出名的小吃之一,有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润,味道鲜美,由于热量高,也可以当作主食,营养早餐,补充机体所需的能量。
参考来源:
一碗面与一碗酸辣粉面条热量高。
面条 (热量:280卡/100g)
1把面条(50.0克)含有热量140大卡,需要健美操41.8分钟消耗完。
酸辣粉 (热量:98卡/100g)
1碗酸辣粉(500.0克)含有热量488大卡,需要爬楼梯62.4分钟消耗完。
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:
1卡=1卡路里=4.186焦耳;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳;
脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
参考资料来源于人民网必看!10大蒙人的“高热量”减肥食品(图)
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