• 所有问题

    • 怎样减掉腰两边的赘肉

    我是男生，平时也挺爱运动，打篮球或者去健身房，但是不知道为什么腰两边的赘肉怎么都减不下去，搞得我整个人像个长方体一样。
    顺便问一下，腹部的赘肉除了仰卧起坐还有什么别的方法吗？

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2021-02-20

    大家好，我是你们的健身教练丹丹，喜欢就点个关注吧。

    第2个回答  2014-06-18
    晚上少吃
    123
    相似回答
    男士减腰部两边赘肉最快方法是什么?答：一、要控制你的饮食,(控制饮食不是要你向女生减肥那样恐怖的节食,7分饱就好)首先一日的3餐一定要有规律,不能暴饮暴食,看见这一顿饭菜好了就吃的肚子像皮球,这样肯定不行。最好中午饭也不要吃太多..重点是---晚饭,一定要少吃!!!上班一族运动是奢侈,工作`应酬累了一天回到家一定是到头就睡。...
    杨幂的漫画腰也太让人羡慕了吧,你知道怎样才能减掉腰部赘肉吗?答：二：做平板支撑。如果说想要快速的减掉腰部的赘肉的话，我认为做平板支撑是一个很不错的动作，不仅仅能够瘦腰，还能够瘦全身，因为你看着动作简单，这是需要全身的力量一起去做的，尤其是靠腰部的力量支撑。而且很简单，随时随地都可以做，晚上在床上的时候，也可以撑一会，大概两三分钟，这个动作见效...
    如何减去腰臀部的脂肪?视频时间 00:12
    怎样瘦后腰两侧的肉答：方法一：双脚并拢直立，缩紧腿部和臀部的肌肉，然后缓慢的向一侧下腰，注意要慢慢的哦，然后再下另一边的腰，这样连续做20次，这个方法可以有效快速的减去腰侧的赘肉。方法二：侧躺在地上，身体呈一条直线，然后抬起一条腿并保持另一条腿不动，注意也要缓慢的抬起哦，直至两条腿呈90度，保持5秒，这个...
    腰部有赘肉一边大一边小怎么减答：腰部赘肉一边大一边小的话，一定是因为你平时的坐姿不好，总是偏向一边的坐姿，于是就产生了你腰上的赘肉一边大一边小的状况，建议一定要调整好坐姿，良好的坐姿也是减肥的一个良好的开端
    大家正在搜
    腰部两边的赘肉怎么减腰后面的赘肉怎么减掉怎样减掉腰部赘肉最快怎样减掉腰腹部赘肉如何减掉腰两侧赘肉怎么减腰上的赘肉最快肚子和腰上的赘肉怎么减怎么快速减肚子和腰上的赘肉腰间的赘肉怎么减
    相关问题
    腰两边的赘肉要怎么减？
    如何减腰部两侧赘肉
    怎样减掉大腿根部的赘肉？
    腰部两侧的赘肉怎么减？
    腰两侧的赘肉该怎样减掉？它是怎么形成的？
    如何减去腰部两侧赘肉？
    如何快速减掉腰部两侧的赘肉，最好是一些日常简单运动
    怎样减去腰部两侧的赘肉？