肚脐下一寸的丹田是聚气之所，聚气则热、散气则凉。首先尽量避免进食过多的冷饮和凉性食物，睡觉时天气再热都要护住肚脐，其次教你一招小方法：只要手上没有活计，不管是坐、站、躺着，可以把左手（女右手）掌心对着肚脐轻轻按住，右手大拇指轻轻的插入左手掌心，四指放在左手手背上，形成一个棚，左手掌面中空，头脑意念集中在肚脐，能做多久就做多久，1-2分钟以后就会发现肚子开始发热了。还有什么问题可单独交流。
满意请采纳
满意请采纳
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-02
建议不要吃生冷辛辣刺激性食物，多运动，多吃粗粮，吃热量稍微高一些的食物。严重时应及时到医院进行检查治疗。
第2个回答 2016-11-16
这种情况考虑肾虚引起的症状。 指导意见：你好，建议你平时多吃补益肾阳的食物，如、狗肉、、鸡肉、羊肉，猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐
相似回答