第1个回答 2009-05-18
首先不管多么严重的心理疾病都是可以好的,而且并不是什么吓人的病,根本没有不会造成身体的不可恢复的破坏!
对于您所述的,您已经看过医生了,虽然已经是抑郁症了,但是不用害怕,也许有些医生还会夸大这病的影响,无论遇到什么样的事情和人,一定要宽容对未来充满期待和希望,所有的心理疾病和心理问题都有一个通病,因为“想”而难受,因为难受就越“想”,首先停止想。因为您可以想一下,在抑郁中想出来的任何事情是不是都蒙上了“抑郁”呢?
首先您该想到回到一个正常人的生活,过于在意未来会将更加难过,每天以抑郁时候就告诉自己,这只是自己还在康复中,没事的!一切都会好的!没有比生活更重要了!纵使有些人拥有了一切,最终失去了灵魂,生活还将有什么意义,虽然很多人失业,但是生活里还是充满希望的!
我个人认为药最好还是不吃,除非太难受的时候。还有吃药了也不要担心,所说的副作用,没有那么吓人,当然不吃药的时候,您也许回想,“我难过要吃药了!”请继续坚持坚持,告诉自己没事的,这都会过去的,我一定会好的!
现实中有很多人都好了,我认识有十年严重抑郁症和焦虑症病史的人都好了。还有我个人有过2年焦虑症病史(伴随很重抑郁),前半年多,我没有吃药,除了谷维素。后来医生开了药,对我讲了很多感动我的话,让我对未来充满希望,我坚持没有吃药,除了几次执行很危险的任务,后来在我大学毕业后两年复发过一次,但是复发的症状虽然很痛苦,但是短短一周我更加认清了这种病的本质(因为在我第一次病史里,我坚持学习心理学和心理治疗师培训资料达5年),只要自信就绝对会好的!
最后还要告诉您,对社会对他人对父母要有爱,能帮助他人时候就该帮助!再则不在乎别人对你的指责,原谅别人也原谅自己的过失,在困难打击面前告诉自己还有下次!不要自责!
制定积极的生活方案,经常参加社会活动,如果时间允许,坚持每天长跑,加强锻炼!多吃维生素B和谷维素这样神经营养药物,多吃香蕉、小麦、红枣、豆类!您会很快好的!祝您早日康复!加油!
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第2个回答 2008-08-13
感冒会好吗?轻度的抑郁症如同感冒,只要心理调整得好,很快就会过去,不过建议去做个测试,精神病医院有,好象120块钱,可以测出你是轻度,中度还是重度,如果是中度和中度以上了,就要吃药,看心理医生了.不过最重要的还是靠自己心理调节.(内因是最重要的),但是如果没有外因的话,也不会结出果实的,外因当然就是吃药看心理医生了.