我从事戒烟工作已经有十年了,我谈一下我对戒烟的看法仅供你参考
首先,戒烟是需要毅力的,也就是说,不论你用不用戒烟产品,用什么方法戒烟,只要想戒烟成功就需要个人的一些毅力,但是完全凭个人毅力戒烟成功率太低,具权威机构统计成功率为3%,也就是说,100个人中,只有3个人戒烟成功,大多都坚持一两个月,最多半年直一年就又开始复吸了,因为戒断综合症和尼丁古的成瘾性是吸烟多年的烟民难以逾越的鸿沟,那么借助好的戒烟产品或服务机构再加上个人一点毅力,戒烟的成功率就大大提高了.
那什么是好的戒烟产品呢?首先就需要搞明白戒烟产品和香烟替代品的区别,二者看起来相似,其实有着本质的区别,一个好的戒烟产品必然有其科学的戒烟原理,以及戒烟有效药物,不管是西药还是中药,一定是要有的,当然关键是一,戒烟原理和戒烟药物对人体要安全,二是戒烟药物对人体确实有效,也就是说,戒烟药物经过一个戒烟周期到底能不能逐渐降低人体内尼丁古等烟毒的含量,从而摆脱烟瘾,这也是戒烟产品的研发核心,而香烟替代品就不讲这些了,它只是起到一个暂时替代香烟的作用,因为它本身不含有效的戒烟药物或所含成分没有戒烟效果,因此用它来戒烟,何时能戒烟,就是未知数了,现在市场上有不少香烟替代品打着戒烟产品旗号来宣传,销售,推广,抄作,使不少烟民对戒烟产品的效果失去了信心或口碑评价不高.
那如何选择好的戒烟产品呢?现在市场上戒烟产品五花八门良莠不齐,贴的,吃的,喝的,闻的,喷的,吸的……那种产品好呢?我个人认为吸的(一种形似香烟的戒烟产品)更有优势,因为烟民对香烟产生依赖性,主要表现在两个方面,第一生理上对尼丁古的依赖,第二心理上习惯了多年拿烟的动作.而这类产品在这两个方面都能满足烟民的需求,不失是目前最好的戒烟产品和戒烟方法.
在这里我还想重点谈一下尼丁古替代疗法，不错，这种方法曾经若干年前是世界卫生组织公认的戒烟方法，但是任何事物都是在不断发展中的，以前认为是对的事情不一定永远都是对的，尼丁古替代疗法的安全性还是受到质疑的，几年前某品牌利用尼古丁替代戒烟的电子烟被央视等媒体暴光就是例证，你想，尼丁古本身就有害，用它来替代能是最安全，最科学，最有效吗？那除了尼丁古替代疗法，有没有更安全有效的戒烟方法呢，随着研究戒烟产品的人越来越多，戒烟的方法也是多种多样，特别是一种利用中国中医理论中的香气疗法来释放尼丁古的戒烟方法应当引起我们的关注，此法选用纯中草药制剂非常安全，更重要的是戒烟的效果也非常好，我们中国的传统中医本身是博大精深的，但是有不少我们祖先留给我们的财富都没有被挖掘出来，特别是我们国人应当大力弘扬。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考