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痘痘可不是青春期的专利哦，痘痘的形成有4个因素，可以同时或独立存在，1、毛囊口角质的异常角化，2、油脂分泌旺盛，3、雄激素分泌过多，4、痤疮杆菌感染。除了雄激素过多常常是在青春期出现显著波动，其他的因素不论任何年龄阶段都可能发生，所以，痘痘的发生其实不看年龄段的.
痘痘肌肤，多吃些蔬菜可以调理和平衡体质，让肤质由内而外健康光滑，不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌和水煮的为主，因为生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃可以使肌肤健康、美白。平日里要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤上火，而引发痘痘问题，多喝花草茶则能够净化排毒，让痘痘不会乱冒，具有很好的护肤效果，令你的肌肤看起来更滑嫩。
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