皮肤发黄，发干，粗糙，偶尔冒痘，有痘印怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、常喝温柠檬水
　　每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
　　
2、捻压“虎口”排便顺畅
　　“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

3、光脚走路延缓衰老
　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
　　
4、按摩淋巴
　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

5、泡澡排毒最彻底

　　全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
　　
6、洗脸排毒法
　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
　　
7、吃酸助脾脏排毒
　　例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

8、通过出汗来排毒
　　在健身房，一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。
　　
9、充足睡眠排毒
　　有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

Answer 2

1、饮食要清淡，每天保证8杯水。少吃辣、甜食等。
2、晚上可以敷补水面膜，皮肤发黄发干就是缺水，白天出门要涂防晒霜，认真护肤很重要。
3、多运动，生命在于运动这句话一点都不假，多运动出汗排毒皮肤会好很多。
内调加外用，坚持下来肯定会有很大的改善

Answer 3

首先肌肤的问题要一个一个解决，不能太心急，你目前的肌肤状态，补水是首要任务，皮肤干、粗糙就是要缺水引起的，一定要用精华，精华的分子量小，营养成分高，也是能帮助改善肌肤的一款好产品，一星期可做3、4次面膜，偶尔冒痘看是什么情况长痘，如果是女性在生理期前后会长痘这是正常的生理现象，还有长痘也和清洁不干净、睡眠不好有关，先把肌肤干燥的问题解决了，肌肤水分充足，肌肤自然看着透亮，然后再解决发黄和痘印的问题，这两个问题是可以同时解决的，可以用美白淡化的产品来解决

Answer 4

咱们这个问题形成多久时间了，你是什么肌肤类型，现在是怎么护理肌肤的

Answer 5

先解决痘，干，
再解决粗黄
选用安全适合自己的护肤品
多补水，多喝水，多吃水果，注意休息。