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炒瓜子和五香瓜子哪个热量大
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推荐答案 2015-10-13
原味瓜子532大卡（每100克）五香瓜子热量591大卡(每100克)，其实热量差不多。瓜子热量本身很高。至于什么做法，热量不会有很大改变，建议少吃。
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五香瓜子
吃
多
了人会不会胖?
答：
会的，1.葵花籽里面的营养丰富，有大量的维生素、蛋白质、油类等营养物质，不过葵花籽里面有大量
的热量
，葵花籽的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。 如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。2.饭后吃葵花籽是一种比较好的事情，这是由于
葵花子与
西葵...
吃
瓜子
会发胖么?
答：
有营养学家曾表示，一两
瓜子
相当于一碗饭
的热量
。每100克瓜子(去皮)(包括
葵花子
、西
瓜子
)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。瓜子作为坚果类食物的一种，适当地吃可...
瓜子
有没有营养价值
答：
瓜子很有营养，但是每天吃，吃
多的
话会胖的啊。还有就是别把牙嗑坏了。
五香瓜子
比较咸，吃多了盐也不大好的 瓜子营养价值剖析 瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，
葵花子
更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花...
吃红瓜子好些`还是吃
五香瓜子
好些,那个坏处最多?
答：
但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克
的瓜子
，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使
热量大
为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子...
减肥时期吃
五香瓜子
会胖吗?普通
炒瓜子
呢?
答：
很多人都觉得，
瓜子
就这点点，哪会胖，而且吃瓜子都是喜欢吃香的东西嘴馋的朋友，不过很不幸的告诉你，吃瓜子会胖，所以说，你吃瓜子根本就不叫减肥，叫曾肥~
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