å¤å½©æ°´æå°æ²
ææï¼å¤§è¥¿ç±³ãåå¯ç(带æ©çº¢çé»è²)ã西ç(红è²)ãçç´æ¡(é»ç»¿å¸¦é»ç¹)ãç«é¾æ(ç²çº¢ç½è²é»ç¹)ãè è(éé»è²)çã
å¶ä½ï¼
1ã大西米ç»æ°´ç§ç
®åå¼ï¼å·å´ï¼æ¾å
¥ç³æ°´ä¸ï¼å
¥å°ç®±å¾
ç¨ã
2ãæææ°´æåä¸ï¼æµ¸å¨ç³æ°´ä¸ï¼æ¾å
¥å°ç®±å¾
ç¨ã
3ãç¨ç»çæ°´ææ·±çä¸ä¸ªï¼å¤§è¥¿ç±³ãæ°´æä¸å»æ°´æ²¥å¹²ï¼æ¾å
¥çä¸ï¼å¤§è¥¿ç±³æ¾çåºï¼ä¸é¢å æ°´æï¼æéåå¡ç¶ãä¸é¢åçä¸å±ç¢å°ï¼æ·ä¸å·§å
åé
±ãèèé
±ãå¦æè§å¾å£å³æ·¡ï¼å¯ééæµç³æ²¹ã
家éç¢å°çåæ³ï¼å°å°å裹ä¸å¹²åæ¯å·¾ï¼ç¨åæç¢(å°½å¯è½ææç»ç²ç¶)ã
æ示ï¼æ°´æå¯ä»¥æ ¹æ®æ
åµèªç±é
åãä½ä¸å®ç¨æ¢¨åä¸è¹æï¼å 为梨åä¸è¹æåä¸åï¼æ¶é´é¿äºä¼èµ·âéæâï¼é¢è²ä¸å¥½çã
èèå°æ²
ææï¼èè7ç² ãæç³3大å ãç½æ±½æ°´1大å ãå°åéé
åæ³:
1.èèæ´åå»èï¼åå°åã
2.ä¾åºæ¾å
¥èèãç¢å°åã汽水ãæç³è³è°çæ¯ä¸ï¼æ
æååå³å¯ã
3.以é¿æ±¤åç¥å¾®æä¸æï¼å继ç»æ
æ20ç§éå³å¯ã
å æ ï¼æå©äºé²æ²»é«è¡èåå¿èç
ã
èæå°æ²
åæï¼å®¤å
å¼å·æ°ï¼å®¤å¤æµçæ±ï¼å¤å¤©èè¤æ°´åéæ¶è·ä½ âsaygoodbyeâãè¿ä¸ªå£èæ£å¥½ç产å»ä»·åç¾å³çèæï¼ä½ä¸å¥½å¥½å©ç¨ä¸æï¼å个水水ç¾äººå¿ã
ææï¼èæ300å
ï¼é²å¥¶60毫åã
åæ³ï¼
1ãå°èæå»ç®åæå°åï¼å°å»æå°
2ãå°å¥½åå å
¥é²å¥¶ç¨ææ±æºææå°æ²
3ãè£
å
¥å°éè¿çæ¯ä¸ï¼æä¸èæçè£
饰
è¡èææµæå°æ²
å¨è¿æ ·ä¸æ¯ç¾å³çæç¥é¥®æä¸ï¼è¥å
»ä¸°å¯çä½ç½éè¾¾è¡èææ±åèèãèèé
åå®ç¾
ææï¼2æ¯èèæèèï¼åçï¼1个ä¸çé¦èï¼åç¢ï¼1/3æ¯ä½ç½éè¾¾è¡èææ±ï¼2æ¯å°å
å¶æ³ï¼
1ãå¨æ
æå¨å®¹å¨å
åå
¥èèæèèï¼é¦èåä½ç½éè¾¾è¡èææ±ï¼å çæ
æç´è³å®å
¨èåã
2ãéçæ
æå¨æ
æï¼éè¿çåå¼å£å¤å å
¥å°åï¼ä¸æ¬¡ä¸åï¼æ
æç´è³é¦æ»ã
3ãæå°æ²åå
¥æ¯ä¸ï¼å¦ææ³è¦å¤è§æ´æ¼äº®ä¸äºï¼å¯ä»¥ç¨æ´ä¸ªèèæè
ååçä½ç½éè¾¾è¡èæç¹ç¼ï¼ä¾2è³3人饮ç¨ã
å¶ä½åæï¼
æ 檬æ²å°å¶ä½æ¹æ³
ï¼6人份ï¼ç»ç½ç ç³200å
ï¼æ°´300毫åï¼æ 檬4个ï¼èæ¸
1个ï¼èé±æ 檬ç®ï¼ç¨äºè£
饰ï¼ã
å¶ä½æµç¨ï¼
1ãç³åæ°´æ¾å
¥é
ä¸å çï¼è½»è½»æ
æï¼ä½¿ç³å®å
¨æº¶è§£ï¼ç
®æ²¸ååæ¢å çãå2个æ 檬æ´åï¼ç¨è¬èåç®å¨ååºèç®ï¼ä½¿å
¶ç´æ¥è½å
¥ç³æµé
ä¸ï¼åç§æ²¸2åéï¼æ éæ
æï¼ç¶ååæ¢å çï¼å·å´åæ¾å
¥å°æä¸å·èã
2ãå°å©ä¸çæ 檬æè榨æ±ï¼åå
¥ç³æµä¸ãå°æ··å液è¿æ»¤è³å°æ·æ·æºä¸ï¼æ
æè³æµç¨ ç¶ãå¦ææå·¥å¶ä½å°æ²ï¼åå°å
¶æ¾å
¥å¡æ桶æ类似çèå»å®¹å¨ä¸4å°æ¶ï¼ç´è³åæ³¥ç¶æ¶ä¸ºæ¢ã
3ãç¨é¤å轻轻æ
æèæ¸
ï¼è³èµ·æ³¡æ¶ä¸ºæ¢ãå¦æ使ç¨å°æ·æºï¼åå å
¥èæ¸
ï¼è¿ç»æ
æè³ç¨åå¯ä»¥èèµ·ãå¦ææ··å液æ¯å¨å¡æ桶ä¸å·å»ï¼åå°å
¶æ¾å
¥æè¬æºä¸æ
æï¼ä½¿å
¶è½¯åï¼ç¶åæ¾å
¥èæ¸
æ
æï¼å°å°æ²åå
¥æ¡¶ä¸ï¼å·å»4å°æ¶æå»å®ã
4ãé£ç¨åï¼å°å°æ²èå
¥ç¢ä¸æç»çä¸ï¼ç¨å¶å¥½çèé±æ 檬ç®è¿è¡è£
饰ã
贴士
å°æ 檬æ´åï¼ä»ä¸é¨åä¸1/3çåçåãä»ä½ä¸è¾å¤§çé¨åä¸æåºæè榨æ±ãå°æ 檬å
èæåå¹²åï¼æ 檬ç®å£³å¯ä»¥ä½ä¸ºå®¹å¨ä½¿ç¨ãå°å°æ²èå
¥æ 檬ç®å£³ä¸ï¼å ä¸çååæ 檬å¶çæææ¡å¶ãå°æ 檬æ¾å¨ç¢å°ä¸å³æï¼æ¯äººä¸ä»½ã
è¥å
»æ份(æ¯ä»½)ï¼157å¡è·¯éï¼æ»èèªé1å
(0å
饱åèèª)ï¼0毫å
èåºéï¼4毫å
é ï¼38å
碳水ååç©ï¼5å
çº¤ç»´ç´ ï¼3å
èç½è´¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考