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我的腰椎间盘突出,导致大腿麻木,医生建议我锻炼时,选择倒走,爬山,请问对恢复有帮助吗?
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推荐答案 2014-10-05
腰椎间盘突出导致的大腿麻木说明有神经受到压迫的症状,急性期不建议过度的运动,急性期过后,可以通过锻炼来改善症状。多练习腰背肌的力量是预防椎间盘复发的好办法,可以选择倒走,和一些静力性的腰肌锻炼,不建议爬山。
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