如题所述
爱长痘痘怎么办？啊问得好，导致长痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的过度角质化、皮脂过度分泌、雄激素、痤疮杆菌、发炎等等，那除了调节情绪和好好休息之外，如何通过饮食减少痘痘的产生呢，四个方面，记住啊，等长了痘痘才想起来就晚了：1少吃甜食，多吃低
运动流汗多，如果没有细心清洁，油脂、细菌和污垢就可能会堵塞毛孔，导致长痘痘。建议运动前要卸妆、洗脸，准备好毛巾和水，出汗了要及时擦干。运动后要及时洗脸清洁，并做好肌肤补水。