本人39周岁身材偏瘦、热爱运动,参加过多次马拉松、身体还算不错、过于劳累会偶尔会头晕,感觉自己一个运动的瘦子会胆固醇偏高很不解
你好朋友,胆固醇高低与胖瘦并没有绝对的关系。
您喜欢运动,这是非常好的习惯。但是低敏度脂蛋白高,总胆固醇高,一定要注意平时的饮食。
饮食清淡,新鲜果蔬与五谷杂粮为主。肉类的以及油腻的、垃圾食品等等,一定要尽可能控制量。
另外需要注意的是,鸡蛋与肥肉。鸡蛋白可以正常吃,蛋黄一定不要超过一个每天。肥肉更要尽可能远离。
祝您健康朋友。