很多人平时觉得头皮痒，不经意用手抓一下，或者用梳头梳一下，发现头上长了很多小疙瘩，摸起来硬硬的，有些是红色的，有些还很痛，有些还有脓包，这到底是怎么回事呢？
下面我来总结一下，大概有如下几个原因：
1、内分泌失调
医学认为头皮长痘，一般是脂溢性皮炎的表现，与内分泌失调和皮肤敏感有关，时间长的多会继发脱发，称为脂溢性脱发；
尤其是女性，内分泌失调的头皮长痘比较常见，如果整体心情不好，或者总是熬夜，身体就会出现内分泌失调的情况，其中一个反应就是，头皮上会长出疙瘩痘痘。
2、头皮太油了
头皮会出油，当油脂分泌太多的时候就会产生很多疙瘩，其实就是很简单的一个毛囊堵塞的道理。头皮油脂堆积会长出红肿的痘痘和一些黄白色的小颗粒，也会让头顶的头发非常油腻，挠一挠就出现白泥。
3、有毛囊炎
毛囊炎好发于皮脂腺分泌丰富的年轻人，抵抗力低下或者皮肤头皮卫生条件差时细菌就会趁虚而入。毛囊炎多为金黄色葡萄球菌感染。主要表现为红肿疼痛的疖肿，还可出现破溃和化脓的情况。
那么怎么去除头皮上的痘痘？
1，饮食科学一些
如果是内分泌导致的痘痘，在饮食的方面就要清淡一些，多吃清热解毒的食物例如苦瓜、芹菜、胡萝卜。女性则可以喝一些阿胶玫瑰饮品之类的食物，这些食材对调节女生有好处，日常多吃，具有良好的调节内分泌作用。
常见的适合女性调节内分泌的水果：桔子、柿子、香蕉、苹果、梨。
2、每天洗头皮
洗头的过程中不要用指甲去抓头皮，不然容易弄伤和刺激头皮，正确的方法是用指腹插入发根，接触头皮，轻轻的按摩，最后把泡沫冲洗干净。
3、预防和治疗毛囊炎
重点在于注意个人和环境卫生，保持皮肤清洁，忌饮酒及食辛辣、刺激性食品，并增强自身抵抗力，局部治疗也可用外用药涂抹以达到杀菌、消炎、干燥的目的。
以上建议仅供参考，如果头皮长痘红肿出脓非常严重的话，就需要去医院看看。
不要觉得头上长了很多的头发，就不会出现一些皮肤问题了。头皮和人的脸一样，其实容易长出一些痘痘的。头皮上的毛囊其实非常多，而且还比较敏感，说不定哪天就冒出一些小疙瘩了，梳头发的时候一碰到还会有点疼。如果一直放任不管的话，或许还会变成一些小脓包，扒开头发一看也是非常吓人的。
头皮里经常长出小疙瘩，究竟哪里出问题了？
第一种可能性也许是头皮上油脂太多了，这和我们脸上长痘是一个到了。油脂多，水分不够的话，那么头发闻起来总是有一股老油味。仔细摸摸头皮的话，或许就能摸到很多的小疙瘩，指甲一抠疙瘩出现的就会更多。
不要觉得头上长了很多的头发，就不会出现一些皮肤问题了。头皮和人的脸一样，其实容易长出一些痘痘的。头皮上的毛囊其实非常多，而且还比较敏感，说不定哪天就冒出一些小疙瘩了，梳头发的时候一碰到还会有点疼。如果一直放任不管的话，或许还会变成一些小脓包，扒开头发一看也是非常吓人的。
其实这种情况主要发生在一些经常熬夜，睡眠不规律的人身上。当然如果情绪一直比较烦躁的话，也是有可能中招的。因为这些不良因素都会给头皮的健康带来很大的压力，阻碍了头皮的新陈代谢以及血液循环，时间长了就容易长出一些小疙瘩了。
第二种可能就是头发没洗干净。有些人在洗头发的时候，只是简单冲一冲就好了。因为害怕自己的手指甲会把头皮给抓破，所以基本就省掉了抓挠头皮这一项，要么就直接去理发店请美容师帮自己洗头发。其实简单轻柔的抓挠头皮还是可以的，这样洗头发的时候也能将灰尘洗得更干净，减少小疙瘩的出现。
另外，洗头发最好自己在家中进行，不要花钱去理发店了。美容师每天要给那么多人洗头发，手指甲里面或许也留了其他人头皮上的细菌和螨虫。这些物质都会沾到你的头皮上，很可能就会让自己的头皮变得更加敏感，更容易长出痘痘和小疙瘩。
第三种可能就是毛囊的健康被细菌给破坏了。虽然头发的数量很多，但是空气中的一些灰尘和细菌还是会堆积在头皮上的。有些时候还可能会出现螨虫，这些东西都会给头皮的健康带来很大的负担，头皮的免疫力和抵抗力都会降低，受到一点刺激就会容易长出小疙瘩。严重的话，可能还会生出脓水来，大概需要一周左右的时间才会恢复好。
第四种可能就是头皮的健康已经开始受损了。很多成年人的头皮在春秋季节就会长出小疙瘩，而且还有很明显的疼痛感。这么明显的变化其实就是在提醒大家一定要开始重视头皮的健康，不要等到头皮红肿的面积增大才来着急，那时候或许已经晚了，头发也许都掉得差不多了。
一般说来，油性发质的人头皮上更容易长出一些痘痘，时间长了就会变成密密麻麻的小疙瘩。大家在洗头发的时候千万不要用手去抠它，因为这样反而容易被细菌侵害，对头皮的健康更不好。有些时候我们饮食过于重口味，或者是精神压力大以及睡眠不规律都会出现这样的情况。
所以大家平时不仅要做好头皮的卫生工作，选择适合自己的护发产品，减少烫发、染发的次数，那么头皮的健康也能得到保障。平时也可以多吃一些促进头皮健康的食物，多按摩按摩头皮，促进它的新陈代谢以及血液循环。
其实这种情况主要发生在一些经常熬夜，睡眠不规律的人身上。当然如果情绪一直比较烦躁的话，也是有可能中招的。因为这些不良因素都会给头皮的健康带来很大的压力，阻碍了头皮的新陈代谢以及血液循环，时间长了就容易长出一些小疙瘩了。
