打喷嚏是由于在低温空调房间里久坐之后,突然走到室外时,气温骤然间的忽高忽低、一冷一热,容易引起鼻内
毛细血管扩张收缩过度,从而引不断打喷嚏,。此外,封闭的空调室存在
尘螨和灰尘粉末,这些物质容易侵入患者鼻腔,使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降。
夏季气温高,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使人睡眠不足,食欲不振。这时,人体的免疫力和抵抗力就会下降。如果过于贪凉,开着空调、风扇赤身而睡,极易受风生病,让潜伏在上呼吸道内的细菌乘虚而入,引起以胃寒、
发热、头痛、
鼻塞、咳嗽、恶心、周身酸痛为主要症状的外感疾病。
最主要的要加强锻炼,提高
身体素质,平时多注意一点:(下面几点供你参考)
1.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1-3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。
2.室温宜恒定在27℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。尤其是剧烈运动之后,切勿立即进入空调房间,以免使张开的毛孔骤然收缩,从而受凉致病。
3.空调居室与室外气温悬殊较大,因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会,多饮水、使毛孔通畅,以加速新陈代谢。