我是学生每餐只吃七分饱一个月可以瘦十斤吗？谁有好的减肥方法？？？

如题所述

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第1个回答 2019-01-18

饭前可以喝睡
这样感觉比较饱
注意力转移法：不要老想着吃的
我肚子饿之类的
要把注意力转移到别的地方
多爬楼梯可以减腿上的肥肉
洗澡后运动后就多按摩也可以减肥哦

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