明知熬夜伤身,偏偏要熬夜,熬夜快感的本质是因为自己的时间被占用太多了,属于自己的时间太少了,所以才会熬夜。
很多人都会有这样的疑问,那就是晚上并没有太多的事情需要自己去做,白天工作也没有那么辛苦,但好像晚上一睡觉的时候就很晚了。这其实是因为白天工作的时间太长或者是自己的时间被他人占用了,晚上的时间才是属于自己的,这时候即使没有事情也愿意熬夜。有时下班真的没什么事情做,晚上吃完饭洗完澡就会躺在床上看手机。有时候想把自己衣服洗一洗,但觉得没那么急就洗,等一会儿自己想洗的时候发现时间已经到晚上12点左右了。这种情况周而复始,所以才会导致人们总是熬夜,而且这样的熬夜会让人有开心的感觉。人人都知道熬夜对自己的身体不好,但是大多数人都会选择用熬夜的方式来调节自己的压力。有的人会晚上打游戏来调节自己不愉快的情绪,有的人晚上会选择看手机来度过无聊的夜晚,还有的人什么事情也不做,就是躺在床上静静的看着钟表,等自己想睡的时候时间就很晚了。
研究表明,短时间熬夜对人身体没有太多的害处,反而会让人感觉精神愉悦。但长时间熬夜对人身体的影响就很大了,很容易产生记忆力减退,头晕,恶心甚至是心脏不舒服的感觉。所以没什么事情,还是早点睡吧,只有早睡才会让自己有更多的时间去做有意义的事情。其实一个人熬夜的感觉真的很好,我在工作很忙的时候也愿意熬夜到很晚,虽然知道第二天要早起,但就觉得晚上的时间是属于我自己的,所以愿意一直看手机到天亮。
其实熬夜的人也很想早点睡,每天晚上都要跟自己说,今晚再也不能熬夜了,要好好的休息,身体是革命的本钱,但到了晚上之后还是习惯性的熬夜。这种习惯性熬夜也被称为“报复性熬夜”,这是因为我们身体的需求没有被满足,会觉得自己每天那么努力工作,就像是一个机器人一样。重复着做自己不太喜欢的事情,又没有太多时间属于自己,只有在夜深人静的时候才能感受到心安。所以对于这种报复性熬夜的人来说,晚上这个时间真的美好,熬夜过后才觉得这个时间是属于自己的,这也算是熬夜的人最后的倔强了。